Produkty bez soja

10 078 produktów

Produkty bez soi: bez tofu, sosu sojowego, edamame, mleka sojowego czy białka sojowego. Wiele gotowych sosów i zamienników mięsa zawiera soję — sprawdź etykietę. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

grzanki niskowęglowodanowe ŁG 3 / 100 g 6/10 Guarana ŁG 3 / 100 g 8/10 Gulasz ŁG 3 / 100 g 6/10 Gulasz wołowy z jęczmieniem i warzywami ŁG 3 / 100 g 8.5/10 Gumbo ŁG 3 / 100 g 6/10 Harissa ŁG 3 / 100 g 6/10 Harissa ŁG 3 / 100 g 5/10 Hummus z bakłażanem ŁG 3 / 100 g 8/10 Hummus z pieczonymi warzywami ŁG 3 / 100 g 8/10 Hummus ziołowy ŁG 3 / 100 g 8/10 instantowa zupa buraczana ŁG 3 / 100 g 4/10 Jagody mieszane ŁG 3 / 100 g 9/10 Jarzębina ŁG 3 / 100 g 9/10 Jogurt grecki z chili, limonką i miodem ŁG 3 / 100 g 7/10 Jogurt grecki z pestkami granatu ŁG 3 / 100 g 8/10 Jogurt naturalny z nasionami chia i kawałkami wiśni ŁG 3 / 100 g 7/10 Jogurt pitny ŁG 3 / 100 g 6/10 jogurt pitny półtłusty ŁG 3 / 100 g 5/10 Jogurt proteinowy Brooklea brzoskwinia i marakuja ŁG 3 / 100 g 6/10 Jogurtowy deser truskawkowy ŁG 3 / 100 g 6/10 Kalafiorowe bułeczki ŁG 3 / 100 g 8/10 kapusta i marchew ŁG 3 / 100 g 9/10 Kapusta w sosie pomidorowym ŁG 3 / 100 g 8/10 Kaszanka ŁG 3 / 100 g 4.5/10 Kaszanka angielska ŁG 3 / 100 g 4/10 Kasztany wodne owinięte chudą szynką z indyka ŁG 3 / 100 g 6/10 Kawa inka z mlekiem ŁG 3 / 100 g 6/10 kawa latte bez laktozy ŁG 3 / 100 g 3/10 Kawa mrożona ŁG 3 / 100 g 4/10 Kefir niesłodzony z świeżymi posiekanymi wiśniami ŁG 3 / 100 g 8/10 Ketchup z cukinii ŁG 3 / 100 g 6/10 Kiełbasa Pinkel ŁG 3 / 100 g 3/10 Kiełbasa pomorska ŁG 3 / 100 g 3/10 Kiełbasa z kurczaka z słodką chili ŁG 3 / 100 g 5.5/10 Kiszone daikon ŁG 3 / 100 g 6/10 Klopsiki z cielęciny ŁG 3 / 100 g 6.5/10 klopsiki z miecznika ŁG 3 / 100 g 6/10 Koncentrat białka serwatkowego od krów karmionych trawą ŁG 3 / 100 g 6/10 korzeń rozwaru ŁG 3 / 100 g 9/10 kotlet drobiowy po myśliwsku ŁG 3 / 100 g 5/10 Kotlet z kurczaka ŁG 3 / 100 g 7/10 Kotlet z seitanu (ekologiczny) ŁG 3 / 100 g 6/10 kotlet z wątróbki ŁG 3 / 100 g 6/10 Kotlet z wątróbki ŁG 3 / 100 g 6/10 Kozieradka mielona ŁG 3 / 100 g 9/10 Krakersy z pestkami dyni, słonecznika i orzechami ŁG 3 / 100 g 8/10 Krem migdałowy słodki i kremowy ŁG 3 / 100 g 5/10 Krem na bazie jogurtu greckiego i naturalnego puree owocowego bez cukru ŁG 3 / 100 g 7.5/10 krem pomidorowy ŁG 3 / 100 g 7/10 Krem z nerkowców ŁG 3 / 100 g 7/10 Kulki rybne ŁG 3 / 100 g 7/10 Kurczak syczuański ŁG 3 / 100 g 5/10 Latte z bitą śmietaną ŁG 3 / 100 g 4/10 Leczo ŁG 3 / 100 g 8/10 Leczo ŁG 3 / 100 g 8/10 Lekka mieszanka pasty pomidorowej i mleczka kokosowego (kremowa baza sosu) ŁG 3 / 100 g 5/10 Liquid Death Piña Killada ŁG 3 / 100 g 6/10 Macchiato ŁG 3 / 100 g 3/10 magyar szósz ŁG 3 / 100 g 7/10 Maliny moroszki ŁG 3 / 100 g 9/10 Maliny mrożone ŁG 3 / 100 g 9/10 Marchew i korzeń pietruszki ŁG 3 / 100 g 9/10 Marchewka ŁG 3 / 100 g 8/10 Marchewki mrożone ŁG 3 / 100 g 9/10 Marchewki w puszce ŁG 3 / 100 g 7/10 Marynowana rzodkiew daikon i marchew ŁG 3 / 100 g 5/10 Marynowane marchewki ŁG 3 / 100 g 7/10 Masa kakaowa ŁG 3 / 100 g 8/10 Masa z chudego twarogu i przecieru owocowego bez dodatku cukru ŁG 3 / 100 g 8/10 Masło paneer ŁG 3 / 100 g 5/10 Maślanka, mąka z ciecierzycy i fenkuł ŁG 3 / 100 g 7/10 Mąka migdałowa baza czekoladowa ŁG 3 / 100 g 6.5/10 Mąka z maku ŁG 3 / 100 g 8.5/10 mąka z orzechów laskowych ŁG 3 / 100 g 8/10 Mąka z orzeszków ziemnych ŁG 3 / 100 g 9/10 Miazga kakaowa ŁG 3 / 100 g 7/10 Mieszane jagody ŁG 3 / 100 g 9/10 Mieszane jagody ŁG 3 / 100 g 10/10 Mieszanka czerwonych owoców ŁG 3 / 100 g 9/10 Mieszanka elektrolitów ŁG 3 / 100 g 3/10 Mieszanka jagód ŁG 3 / 100 g 9/10 Mieszanka jagód (borówki, maliny) bez dodatku cukru ŁG 3 / 100 g 9/10 Mieszanka owoców jagodowych ŁG 3 / 100 g 9/10 Mieszanka owoców leśnych (mieszanka jagód, malin, jeżyn, porzeczek) ŁG 3 / 100 g 9/10 Mieszanka pieprzu czarnego i skórki z cytryny ŁG 3 / 100 g 9/10 mieszanka warzywna z kokosem ŁG 3 / 100 g 7/10 Mleko skondensowane ŁG 3 / 100 g 6/10 Mleko zagęszczone niesłodzone ŁG 3 / 100 g 6/10 młode wino ŁG 3 / 100 g 3/10 Młody jackfruit ŁG 3 / 100 g 9/10 Młody zielony jackfruit ŁG 3 / 100 g 9/10 Mrożone babeczki z masłem orzechowym w gorzkiej czekoladzie 85% ŁG 3 / 100 g 6/10 mrożone wiśnie ŁG 3 / 100 g 9/10 Mrożony jogurt grecki ze świeżymi borówkami lub malinami ŁG 3 / 100 g 7/10 mus białkowy ŁG 3 / 100 g 5/10 Mus proteinowy Brooklea ŁG 3 / 100 g 4/10 Mus z aronii bez cukru ŁG 3 / 100 g 9/10 Namoczone orzechy nerkowca z bezcukrowym syropem o smaku klonowym ŁG 3 / 100 g 7/10 Napój gazowany ŁG 3 / 100 g 4/10 Napój jogurtowy typu greckiego ŁG 3 / 100 g 6/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.