Mleko zagęszczone niesłodzone
Niski IG
ŁG 3 na 100 g
- Dobre źródło białka
- Umiarkowana zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych
Mleko zagęszczone niesłodzone ma indeks glikemiczny 34, taki sam jak zwykły Mleko skondensowane (34).
Zaktualizowano 30 cze 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Mleko skondensowane
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Mleko zagęszczone niesłodzone to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 134 kcal |
| Węglowodany | 10 g |
| Cukry (wszystkie) | 10 g |
| Naturalne | 10 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 7.5 g |
| Nasycone | 5 g |
| Nienasycone | 2.5 g |
| Sód | 110 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dobre źródło białka
- Zawiera wapń i witaminę D
- Umiarkowana zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych
- Zawiera naturalne cukry mleczne (laktozę)
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mleko zagęszczone niesłodzone?
Mleko zagęszczone niesłodzone ma indeks glikemiczny 34 (Niski) i ładunek glikemiczny 3 na 100 g.
Czy Mleko zagęszczone niesłodzone jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Mleko zagęszczone niesłodzone ma niski indeks glikemiczny (34), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Mleko skondensowane ma najniższy ładunek glikemiczny?
Mleko zagęszczone niesłodzone ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Mleko skondensowane w tej bazie (3 na 100 g).
Sprawdź Mleko zagęszczone niesłodzone w aplikacji Logi, z własną porcją.
