korzeń rozwaru
Niski IG
ŁG 3 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Zawiera pewną ilość naturalnych cukrów
korzeń rozwaru ma indeks glikemiczny 35 (Niski).
Zaktualizowano 22 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
korzeń rozwaru to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 45 kcal |
| Węglowodany | 10 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.5 g |
| Naturalne | 3.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3 g |
| Rozpuszczalny | 1 g |
| Nierozpuszczalny | 2 g |
| Białko | 1.5 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.03 g |
| Nienasycone | 0.17 g |
| Sód | 30 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Niski ładunek glikemiczny
- Bogaty w mikroskładniki odżywcze
- Zawiera pewną ilość naturalnych cukrów
- Może powodować lekką gorycz u osób wrażliwych
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu korzeń rozwaru?
korzeń rozwaru ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 3 na 100 g.
Czy korzeń rozwaru jest dobry dla osób z insulinoopornością?
korzeń rozwaru ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak korzeń rozwaru wpływa na poziom cukru we krwi?
korzeń rozwaru ma ładunek glikemiczny 3 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź korzeń rozwaru w aplikacji Logi, z własną porcją.
