Smażona przepękla ogórkowata
Niski IG
ŁG 3 na 100 g
- Umiarkowana zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość tłuszczu z smażenia
Smażona przepękla ogórkowata ma indeks glikemiczny 32 (Niski).
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Powiązane formy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Smażona przepękla ogórkowata to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Węglowodany | 10 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 4.2 g |
| Rozpuszczalny | 1.3 g |
| Nierozpuszczalny | 2.9 g |
| Białko | 2.2 g |
| Tłuszcze | 7 g |
| Nasycone | 1.2 g |
| Nienasycone | 5.8 g |
| Sód | 180 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Umiarkowana zawartość błonnika
- Niski ładunek glikemiczny
- Zawiera przeciwutleniacze
- Umiarkowana zawartość tłuszczu z smażenia
- Pewna ilość sodu z przypraw
- Utrata składników odżywczych w wyniku smażenia
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Smażona przepękla ogórkowata?
Smażona przepękla ogórkowata ma indeks glikemiczny 32 (Niski) i ładunek glikemiczny 3 na 100 g.
Czy Smażona przepękla ogórkowata jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Smażona przepękla ogórkowata ma niski indeks glikemiczny (32), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Smażona przepękla ogórkowata wpływa na poziom cukru we krwi?
Smażona przepękla ogórkowata ma ładunek glikemiczny 3 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Smażona przepękla ogórkowata w aplikacji Logi, z własną porcją.
