Gotowany na parze melon gorzki
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Gorzki smak może ograniczać spożycie
Gotowany na parze melon gorzki ma indeks glikemiczny 18 (Niski).
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Powiązane formy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Gotowany na parze melon gorzki to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 17 kcal |
| Węglowodany | 3.7 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.9 g |
| Naturalne | 1.9 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.8 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 2 g |
| Białko | 1 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.03 g |
| Nienasycone | 0.17 g |
| Sód | 6 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość błonnika
- Bogaty w mikroskładniki odżywcze
- Gorzki smak może ograniczać spożycie
- Niska zawartość białka
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Gotowany na parze melon gorzki?
Gotowany na parze melon gorzki ma indeks glikemiczny 18 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Gotowany na parze melon gorzki jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Gotowany na parze melon gorzki ma niski indeks glikemiczny (18), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Gotowany na parze melon gorzki wpływa na poziom cukru we krwi?
Gotowany na parze melon gorzki ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Gotowany na parze melon gorzki w aplikacji Logi, z własną porcją.
