kapusta i marchew
Niski IG
ŁG 3 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość cukrów naturalnych
kapusta i marchew ma indeks glikemiczny 35 (Niski).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy kapusta i marchew
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
kapusta i marchew to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 38 kcal |
| Węglowodany | 8.2 g |
| Cukry (wszystkie) | 4.2 g |
| Naturalne | 4.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3.1 g |
| Rozpuszczalny | 1.1 g |
| Nierozpuszczalny | 2 g |
| Białko | 1.2 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.03 g |
| Nienasycone | 0.17 g |
| Sód | 30 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Bogate w witaminy A i C
- Niski ładunek glikemiczny
- Umiarkowana zawartość cukrów naturalnych
- Niska zawartość białka
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu kapusta i marchew?
kapusta i marchew ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 3 na 100 g.
Czy kapusta i marchew jest dobry dla osób z insulinoopornością?
kapusta i marchew ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma kapusta i marchew ma najniższy ładunek glikemiczny?
kapusta i marchew ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form kapusta i marchew w tej bazie (3 na 100 g).
Sprawdź kapusta i marchew w aplikacji Logi, z własną porcją.
