Jogurt grecki z chili, limonką i miodem
Niski IG
ŁG 0.5 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 3 na 100 g
- Wysoka zawartość białka
- Zawiera dodane cukry (miód)
Jogurt grecki z chili, limonką i miodem ma indeks glikemiczny 40 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.5.
Zaktualizowano 2 lis 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Powiązane formy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Jogurt grecki z chili, limonką i miodem to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 85 kcal |
| Węglowodany | 8 g |
| Cukry (wszystkie) | 6.5 g |
| Naturalne | 4.5 g |
| Dodane | 2 g |
| Błonnik | 0.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.2 g |
| Nierozpuszczalny | 0.4 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 2.5 g |
| Nasycone | 1.7 g |
| Nienasycone | 0.8 g |
| Sód | 45 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość białka
- Zawiera probiotyki
- Niska ładunek glikemiczny
- Zawiera dodane cukry (miód)
- Średni poziom przetworzenia
- Niska zawartość błonnika
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Jogurt grecki z chili, limonką i miodem?
Jogurt grecki z chili, limonką i miodem ma indeks glikemiczny 40 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 0.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 3.
Czy Jogurt grecki z chili, limonką i miodem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Jogurt grecki z chili, limonką i miodem ma niski indeks glikemiczny (40), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Jogurt grecki z chili, limonką i miodem wpływa na poziom cukru we krwi?
Jogurt grecki z chili, limonką i miodem ma ładunek glikemiczny 3 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Jogurt grecki z chili, limonką i miodem w aplikacji Logi, z własną porcją.
