Jogurt grecki z oliwą z oliwek extra virgin i ziołami
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Zawiera zdrowe tłuszcze nienasycone
- Zawiera tłuszcze nasycone
Jogurt grecki z oliwą z oliwek extra virgin i ziołami ma indeks glikemiczny 20 (Niski).
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Powiązane formy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Jogurt grecki z oliwą z oliwek extra virgin i ziołami to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Węglowodany | 4.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.8 g |
| Naturalne | 3.8 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0.3 g |
| Rozpuszczalny | 0.1 g |
| Nierozpuszczalny | 0.2 g |
| Białko | 6.5 g |
| Tłuszcze | 8 g |
| Nasycone | 3.5 g |
| Nienasycone | 4.5 g |
| Sód | 60 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera zdrowe tłuszcze nienasycone
- Dobre źródło białka
- Niski ładunek glikemiczny
- Zawiera tłuszcze nasycone
- Umiarkowany stopień przetworzenia
- Niska zawartość błonnika
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Jogurt grecki z oliwą z oliwek extra virgin i ziołami?
Jogurt grecki z oliwą z oliwek extra virgin i ziołami ma indeks glikemiczny 20 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Jogurt grecki z oliwą z oliwek extra virgin i ziołami jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Jogurt grecki z oliwą z oliwek extra virgin i ziołami ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Jogurt grecki z oliwą z oliwek extra virgin i ziołami wpływa na poziom cukru we krwi?
Jogurt grecki z oliwą z oliwek extra virgin i ziołami ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Jogurt grecki z oliwą z oliwek extra virgin i ziołami w aplikacji Logi, z własną porcją.
