Produkty bez gluten

5455 produktów

Produkty w tej bazie bez składników zawierających gluten. Wykluczono pszenicę, żyto, jęczmień oraz większość pieczywa, makaronów i wypieków; pozostają naturalnie bezglutenowe produkty jak ryż, ziemniaki, rośliny strączkowe, owoce, warzywa, mięso i ryby. Zawsze sprawdzaj etykietę produktu pakowanego. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Mieszanka adaptogenów ŁG 13.8 / 100 g 7/10 Amla ŁG 14 / 100 g 9/10 Białkowy shake herbal life ŁG 14 / 100 g 4/10 Budyń z orzechów laskowych ŁG 14 / 100 g 3/10 Domowy sos takoyaki o obniżonej zawartości cukru ŁG 14 / 100 g 4/10 Galaretka z gruszki ŁG 14 / 100 g 2.5/10 Gnocchi na bazie mąki z ciecierzycy ŁG 14 / 100 g 6/10 Granulki pyłku pszczelego ŁG 14 / 100 g 6/10 Karczochy wodne ŁG 14 / 100 g 6/10 Ketchup klasyczny ŁG 14 / 100 g 3/10 Ketchup w saszetce ŁG 14 / 100 g 2/10 Klasyczny sos malinowy ŁG 14 / 100 g 4/10 Kompot z jagód ŁG 14 / 100 g 4/10 Koncentrat ketchup ŁG 14 / 100 g 3/10 Krem cukierniczy ŁG 14 / 100 g 3/10 Krem waniliowy ŁG 14 / 100 g 3/10 Lody mleczne ŁG 14 / 100 g 3/10 Lody plombir ŁG 14 / 100 g 3/10 Lody waniliowe ŁG 14 / 100 g 2/10 Lody z orzechami pekan i masłem ŁG 14 / 100 g 3/10 Makaron lasagne z mąki z soczewicy ŁG 14 / 100 g 9/10 Makaron z groszku zielonego ŁG 14 / 100 g 8.5/10 Mrożony jogurt czekoladowy ŁG 14 / 100 g 3/10 Niedojrzały plantan ŁG 14 / 100 g 6/10 Pasta miso ŁG 14 / 100 g 6/10 Pieczone słodkie ziemniaki w plackach ŁG 14 / 100 g 7.5/10 Pieczony zielony plantan ŁG 14 / 100 g 7/10 Pikantny ketchup ŁG 14 / 100 g 3.5/10 Proszek z pyłku kwiatowego ŁG 14 / 100 g 7.5/10 Przyprawa do ciasta dyniowego ŁG 14 / 100 g 8/10 Przyprawa do kurczaka ŁG 14 / 100 g 4.5/10 Przyprawa do mięsa ŁG 14 / 100 g 4/10 Przyprawa do owoców morza ŁG 14 / 100 g 3/10 Przyprawa tajín ŁG 14 / 100 g 5/10 Ryż i fasola kidney ŁG 14 / 100 g 7/10 Ryż z fasolą ŁG 14 / 100 g 6/10 Ryż z soją ŁG 14 / 100 g 6.5/10 Serek z owocami ŁG 14 / 100 g 3/10 Sos bulgogi (bez soi) ŁG 14 / 100 g 3/10 Sos chick-fil-a ŁG 14 / 100 g 3/10 Sos miodowo-dijon ŁG 14 / 100 g 4/10 Sos owocowy ŁG 14 / 100 g 4/10 Sos z mango i curry ŁG 14 / 100 g 3/10 Suszona czerwona papryka ŁG 14 / 100 g 8/10 Szarańczyn strąkowy ŁG 14 / 100 g 7/10 Tamaryndowiec ŁG 14 / 100 g 6.5/10 Taro ŁG 14 / 100 g 7/10 Zapiekanka kukurydziana ŁG 14 / 100 g 4/10 Ziemniaki na śniadanie ŁG 14 / 100 g 5/10 Kakao w kawałkach ŁG 14.6 / 100 g 8/10 Batat ŁG 15 / 100 g 6/10 Bataty pieczone z minimalnym olejem i przyprawami ŁG 15 / 100 g 5/10 Baton z płatków owsianych, orzechów i nasion chia bez dodatku cukru ŁG 15 / 100 g 6.5/10 Branston pikle z kawałkami ŁG 15 / 100 g 2/10 Budyń ziemniaczany ŁG 15 / 100 g 2.5/10 Burakowa pasta ŁG 15 / 100 g 6.5/10 Czarna fasola i warzywa tamale (pełnoziarnista masa) ŁG 15 / 100 g 7/10 Ekstrakt z malin skoncentrowany ŁG 15 / 100 g 6.5/10 Gotowany kasztan jadalny ŁG 15 / 100 g 6/10 Gotowy budyń ŁG 15 / 100 g 2/10 Klasyczna śmietanka do kawy ŁG 15 / 100 g 2/10 Krem budyniowy ŁG 15 / 100 g 3.5/10 Krem imbirowy ŁG 15 / 100 g 3.5/10 Krem z kakao ŁG 15 / 100 g 3/10 Krokiet z kaszą gryczaną i warzywami ŁG 15 / 100 g 6/10 Lody waniliowe ŁG 15 / 100 g 3/10 Lody z masłem orzechowym ŁG 15 / 100 g 3/10 Makaron ryżowy ŁG 15 / 100 g 4/10 Makaron z serem i bazylią ŁG 15 / 100 g 6/10 Mleko w proszku ŁG 15 / 100 g 4/10 Naturalny proszek z suszonej skórki cytrynowej (natural dried lemon peel powder) ŁG 15 / 100 g 8/10 Nieznany składnik 1 ŁG 15 / 100 g 5/10 Pasta doenjang ŁG 15 / 100 g 5.5/10 Porcja standardowa ŁG 15 / 100 g 5/10 Proszek budyniowy waniliowy ŁG 15 / 100 g 3/10 Ryż parboiled ŁG 15 / 100 g 5/10 Ryż smażony z marchewką, jajkiem, szczypiorkiem i papryką poblano ŁG 15 / 100 g 5/10 Sernik ŁG 15 / 100 g 3.5/10 Smażone ogórki kiszone ŁG 15 / 100 g 4/10 Sos a1 ŁG 15 / 100 g 2/10 Sos owoców morza ŁG 15 / 100 g 3/10 Spód z orzechów włoskich i daktyli ŁG 15 / 100 g 6/10 Suszona dynia (niskocukrowa, wysokobłonnikowa) ŁG 15 / 100 g 8/10 Śmietanka miętowa mocha ŁG 15 / 100 g 2/10 Śmietanka smakowa ŁG 15 / 100 g 3/10 Śmietanka waniliowa ŁG 15 / 100 g 2/10 Warzywne placki z przyprawami ŁG 15 / 100 g 5.5/10 Wineczno-miodowa vinaigrette ŁG 15 / 100 g 3/10 Winegret z klonowego bourbonu ŁG 15 / 100 g 3/10 Zagęstniki ŁG 15 / 100 g 5/10 Ziemniak gotowany ŁG 15 / 100 g 4/10 Ziemniak z grilla ŁG 15 / 100 g 5/10 Ziemniaki solone ŁG 15 / 100 g 4/10 Guma z chleba świętojańskiego ŁG 15.4 / 100 g 9/10 Czarnuszka ŁG 15.5 / 100 g 8.5/10 Talerz punjabi ŁG 15.5 / 100 g 5/10 Zielona moong dal (surowa) ŁG 15.7 / 100 g 9/10 Chrupiące pieczone ciecierzyce w naturalnym kakao bez cukru ŁG 15.8 / 100 g 8/10 Proszek arachidowy PB2 ŁG 15.8 / 100 g 5/10 Banan Saba ŁG 16 / 100 g 5/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.