Produkty bez gluten

9030 produktów

Produkty w tej bazie bez składników zawierających gluten. Wykluczono pszenicę, żyto, jęczmień oraz większość pieczywa, makaronów i wypieków; pozostają naturalnie bezglutenowe produkty jak ryż, ziemniaki, rośliny strączkowe, owoce, warzywa, mięso i ryby. Zawsze sprawdzaj etykietę produktu pakowanego. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Sos mole domowy ŁG 4 / 100 g 7/10 Sos na bazie masła orzechowego i kakao bez dodatku cukru, z dodatkiem napoju roślinnego ŁG 4 / 100 g 7/10 Sos orzechowy ŁG 4 / 100 g 4/10 Sos pomidorowy do makaronu ŁG 4 / 100 g 4/10 Sos pomidorowy z marchewką i cebulą ŁG 4 / 100 g 7/10 Sos svíčková ŁG 4 / 100 g 4/10 Sos yuzu z cytryny ŁG 4 / 100 g 4/10 Sos z białej fasoli roślinnej ŁG 4 / 100 g 8/10 Sos z pieczonych warzyw korzeniowych i ziół ŁG 4 / 100 g 8/10 Sos z soczewicy ŁG 4 / 100 g 7/10 Surowe plasterki cebuli z hummusem ŁG 4 / 100 g 8/10 Surówka z tartej marchewki i jabłka bez dodatku cukru ŁG 4 / 100 g 8/10 Suszone borowiki ŁG 4 / 100 g 9/10 Suszone kwiaty hibiskusa ŁG 4 / 100 g 8/10 Suszone zioła i przyprawy (bez sodu) ŁG 4 / 100 g 8/10 sznycel wieprzowy w sosie śmietanowym ŁG 4 / 100 g 4/10 Śliwka czerwona ŁG 4 / 100 g 9/10 śliwka damaszka ŁG 4 / 100 g 9/10 Świeża salsa pomarańczowa ŁG 4 / 100 g 9/10 Świeże maliny z rozpuszczoną gorzką czekoladą 90% ŁG 4 / 100 g 8/10 Świeży sok z grejpfruta ŁG 4 / 100 g 6/10 Tabule ŁG 4 / 100 g 8/10 Tahini z pełnego ziarna sezamu ŁG 4 / 100 g 7/10 Tarta rzepa ŁG 4 / 100 g 9/10 Trawa cytrynowa ŁG 4 / 100 g 8/10 Truskawki z chia ŁG 4 / 100 g 9/10 Tuńczyk Mornay ŁG 4 / 100 g 5/10 twarożek z owocami jagodowymi ŁG 4 / 100 g 6/10 Twaróg mango i marakuja ŁG 4 / 100 g 5/10 warzywa korzeniowe ŁG 4 / 100 g 8/10 warzywa stir-fry z curry i mleczkiem kokosowym ŁG 4 / 100 g 7/10 Warzywny tadżin ŁG 4 / 100 g 8/10 Warzywny thoran ŁG 4 / 100 g 9/10 wegańska mortadela ŁG 4 / 100 g 3/10 Wegańska szynka ŁG 4 / 100 g 3/10 Wegański burger o smaku BBQ ŁG 4 / 100 g 4/10 Wegański sos boloński ŁG 4 / 100 g 7/10 wegańskie wędliny ŁG 4 / 100 g 4/10 Wegetariańskie kare-kare ŁG 4 / 100 g 7/10 Wino Bermet ŁG 4 / 100 g 2/10 Wino wiśniowe ŁG 4 / 100 g 2/10 Wiśnie z cytrynową skórką (bez dodatku cukru) ŁG 4 / 100 g 8/10 Zielony koktajl ŁG 4 / 100 g 8/10 Złote jagody ŁG 4 / 100 g 9/10 Zupa drobiowa z ziemniakami i ryżem ŁG 4 / 100 g 6/10 zupa dyniowo-kokosowa ŁG 4 / 100 g 7/10 Zupa fasolowa z pigwą ŁG 4 / 100 g 8/10 Zupa pomidorowa z fasolą lima ŁG 4 / 100 g 8/10 Zupa pozole z kurczakiem ŁG 4 / 100 g 6/10 Brzoskwinia płaska ŁG 4 / 100 g 7/10 Śmietanka w proszku ŁG 4 / 100 g 2.5/10 Nasiona sezamu ŁG 4.1 / 100 g 8/10 Danie gotowe z kurczakiem i grzybami ŁG 4.1 / 100 g 6.2/10 Burak ćwikłowy ŁG 4.2 / 100 g 7/10 Jabłko ŁG 4.2 / 100 g 8/10 Babeczki z masłem migdałowym w gorzkiej czekoladzie słodzone stewią/owocem mnicha ŁG 4.2 / 100 g 6/10 Pistacje ŁG 4.2 / 100 g 9/10 Pistacje lekko solone ŁG 4.2 / 100 g 8/10 Pistacje w łupinie ŁG 4.2 / 100 g 8/10 Prażone solone pistacje ŁG 4.2 / 100 g 7/10 Tortilla kokosowa ŁG 4.2 / 100 g 8/10 Cukierki słodzone naturalznymi substancjami słodzącymi i ziołowymi aromatami ŁG 4.3 / 100 g 4/10 Mąka z siemienia lnianego złotego ŁG 4.3 / 100 g 9/10 Przyprawa włoska ŁG 4.4 / 100 g 9/10 Gorzka czekolada bez cukru ŁG 4.4 / 100 g 6/10 Sok jabłkowy ŁG 4.4 / 100 g 4/10 Błonnik z korzenia cykorii słodzik (inulina) ŁG 4.5 / 100 g 6/10 Czysty proszek inulinowy ŁG 4.5 / 100 g 7/10 Aviyal ŁG 4.5 / 100 g 8.2/10 Białko łubinu w proszku ŁG 4.5 / 100 g 8/10 Błonnik dextrynowy ŁG 4.5 / 100 g 8/10 Błonnik dietetyczny ŁG 4.5 / 100 g 7/10 Błonnik inulinowy z cykorii ŁG 4.5 / 100 g 7/10 Ekstrakt z pistacji ŁG 4.5 / 100 g 5/10 krakersy z ziaren ŁG 4.5 / 100 g 6.5/10 Masło orzechowe naturalne z kakao bez cukru ŁG 4.5 / 100 g 7/10 Mąka z bobu ŁG 4.5 / 100 g 9/10 Mielone białko sojowe ŁG 4.5 / 100 g 7/10 Mieszanka białek roślinnych w proszku ŁG 4.5 / 100 g 7.8/10 Napój z kwiatów czarnego bzu ŁG 4.5 / 100 g 4/10 Orzeszki i nasiona w karmelu ŁG 4.5 / 100 g 7/10 Pektyna ŁG 4.5 / 100 g 9/10 Pektyna cytrusowa ŁG 4.5 / 100 g 7/10 Pektyna owocowa ŁG 4.5 / 100 g 7/10 Pieczywo chrupkie niskowęglowodanowe ŁG 4.5 / 100 g 7/10 Piwo garażowe ŁG 4.5 / 100 g 2/10 Plant fiber (bamboo, citrus) ŁG 4.5 / 100 g 9/10 Prebiotyki (inulina, włókno z korzenia cykorii) ŁG 4.5 / 100 g 7/10 Proszek z grzybów ŁG 4.5 / 100 g 9/10 Sproszkowany sok ze szpinaku ŁG 4.5 / 100 g 8/10 Pieczona papryka faszerowana ŁG 4.6 / 100 g 8.2/10 Słodzona herbata ŁG 4.6 / 100 g 2/10 Buraki z puszki ŁG 4.6 / 100 g 5.5/10 Gruszki ŁG 4.6 / 100 g 9/10 Majonez lekki ŁG 4.6 / 100 g 3/10 odtłuszczona kwaśna śmietana ŁG 4.7 / 100 g 6/10 Kantalupa ŁG 4.7 / 100 g 6/10 Melony ŁG 4.7 / 100 g 6/10 Makaron sojowy ŁG 4.8 / 100 g 9/10 Mieszanka przypraw z erytrytolem ŁG 4.8 / 100 g 6/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.