Aviyal
Niski IG
ŁG 4.5 na 100 g
- Mixed vegetables provide fiber and micronutrients
- Coconut contributes saturated fat
Aviyal ma indeks glikemiczny 45 (Niski).
Zaktualizowano 10 paź 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Aviyal to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 85 kcal |
| Węglowodany | 10 g |
| Cukry (wszystkie) | 3 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3 g |
| Rozpuszczalny | 0.9 g |
| Nierozpuszczalny | 2.1 g |
| Białko | 2 g |
| Tłuszcze | 4 g |
| Nasycone | 3 g |
| Nienasycone | 1 g |
| Sód | 180 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Mixed vegetables provide fiber and micronutrients
- Low glycemic load
- No added sugar; mostly minimally processed ingredients
- Coconut contributes saturated fat
- Sodium can be elevated depending on preparation
- Some versions contain relatively little protein
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Aviyal
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Aviyal?
Aviyal ma indeks glikemiczny 45 (Niski) i ładunek glikemiczny 4.5 na 100 g.
Czy Aviyal jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Aviyal ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Aviyal wpływa na poziom cukru we krwi?
Aviyal ma ładunek glikemiczny 4.5 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
-
Kremowa pasta z awokado, bazylii i pestek dyni (bez sera) GI 10 -
Kremowa pasta z awokado i musztardy dijon bez dodatku cukru GI 10 -
Dip z awokado, ziołami i limonką GI 10 - Puree z awokado z sokiem z limonki na plasterkach ogórka GI 10
- Kremowe pesto z awokado, bazylii i czosnku GI 10
-
Sos z awokado i limonki GI 10 - Sałatka z awokado z pestkami dyni lub słonecznika GI 10
-
Salsa z awokado i tomatillo GI 20
Sprawdź Aviyal w aplikacji Logi, z własną porcją.
