Puree z awokado z sokiem z limonki na plasterkach ogórka
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowana gęstość kaloryczna wynikająca z zawartości awokado
Puree z awokado z sokiem z limonki na plasterkach ogórka ma indeks glikemiczny 10, taki sam jak zwykły Guacamole (10).
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Guacamole
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Puree z awokado z sokiem z limonki na plasterkach ogórka to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 90 kcal |
| Węglowodany | 6 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.5 g |
| Naturalne | 1.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 4 g |
| Rozpuszczalny | 1.5 g |
| Nierozpuszczalny | 2.5 g |
| Białko | 1.5 g |
| Tłuszcze | 7 g |
| Nasycone | 1.2 g |
| Nienasycone | 5.8 g |
| Sód | 7 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Bogate w zdrowe tłuszcze nienasycone
- Niski ładunek glikemiczny
- Umiarkowana gęstość kaloryczna wynikająca z zawartości awokado
- Niska zawartość białka
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Puree z awokado z sokiem z limonki na plasterkach ogórka?
Puree z awokado z sokiem z limonki na plasterkach ogórka ma indeks glikemiczny 10 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Puree z awokado z sokiem z limonki na plasterkach ogórka jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Puree z awokado z sokiem z limonki na plasterkach ogórka ma niski indeks glikemiczny (10), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Guacamole ma najniższy ładunek glikemiczny?
Puree z awokado z sokiem z limonki na plasterkach ogórka ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Guacamole w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Puree z awokado z sokiem z limonki na plasterkach ogórka w aplikacji Logi, z własną porcją.
