Tabule
GI 25 · NiskiŁG 4 / 100 g8/10
Niski IG
25 GI
ŁG 4 na 100 g
Wynik Logi 8/10
- Wysoka zawartość błonnika
- Zawiera gluten (kasza bulgur)
Tabule ma indeks glikemiczny 25 (Niski).
Zaktualizowano 31 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Tabule to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
90
Kalorie
14 g
Węglowodany
2.5 g
Białko
3 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 90 kcal |
| Węglowodany | 14 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3.5 g |
| Rozpuszczalny | 1.1 g |
| Nierozpuszczalny | 2.4 g |
| Białko | 2.5 g |
| Tłuszcze | 3 g |
| Nasycone | 0.4 g |
| Nienasycone | 2.6 g |
| Sód | 60 mg |
Poziom przetworzenia
35%
Umiarkowany
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Bogate w witaminy i przeciwutleniacze
- Niski ładunek glikemiczny
- Zawiera gluten (kasza bulgur)
- Umiarkowana zawartość sodu
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Tabule?
Tabule ma indeks glikemiczny 25 (Niski) i ładunek glikemiczny 4 na 100 g.
Czy Tabule jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Tabule ma niski indeks glikemiczny (25), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Tabule wpływa na poziom cukru we krwi?
Tabule ma ładunek glikemiczny 4 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Tabule w aplikacji Logi, z własną porcją.
