Produkty bez gluten

5455 produktów

Produkty w tej bazie bez składników zawierających gluten. Wykluczono pszenicę, żyto, jęczmień oraz większość pieczywa, makaronów i wypieków; pozostają naturalnie bezglutenowe produkty jak ryż, ziemniaki, rośliny strączkowe, owoce, warzywa, mięso i ryby. Zawsze sprawdzaj etykietę produktu pakowanego. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Przyprawa do kormy ŁG 11.6 / 100 g 9/10 Przyprawa marokańska ŁG 11.6 / 100 g 8/10 Przyprawy bliskiego wschodu ŁG 11.6 / 100 g 9/10 Przyprawy indyjskie mieszane ŁG 11.6 / 100 g 9/10 Przyprawy orientalne ŁG 11.6 / 100 g 9/10 Kakao w proszku (niskotłuszczowe) ŁG 11.6 / 100 g 6/10 Banan ŁG 11.6 / 100 g 5/10 Kakao w proszku przetwarzane na sposób holenderski ŁG 11.7 / 100 g 8/10 Masa kakaowa ŁG 11.7 / 100 g 9/10 Odtłuszczone kakao (kakao odtłuszczone, proszek) ŁG 11.7 / 100 g 7/10 Proszek kakaowy ŁG 11.7 / 100 g 8/10 Czekolada w proszku ŁG 11.7 / 100 g 7/10 Kakao (przetwarzane z alkalicznym) ŁG 11.7 / 100 g 6/10 Kakao alkaliczne ŁG 11.7 / 100 g 8/10 Batat ŁG 12 / 100 g 8/10 Batonik z białka roślinnego i fudge brownie ŁG 12 / 100 g 4/10 Brązowy ryż długoziarnisty ŁG 12 / 100 g 6/10 Brązowy ryż pełnoziarnisty ŁG 12 / 100 g 5/10 Dżakfrut ŁG 12 / 100 g 4/10 Dżem malinowy bez cukru ŁG 12 / 100 g 6/10 Enervit Baton Proteinowy ŁG 12 / 100 g 4/10 Gotowy posiłek ŁG 12 / 100 g 3/10 Jägermeister ŁG 12 / 100 g 2.5/10 Jałowiec ŁG 12 / 100 g 7/10 Kiełkowany brązowy ryż ŁG 12 / 100 g 7.5/10 Kiszone brązowe ryż ŁG 12 / 100 g 7/10 Koktajl daiquiri (butelkowany) ŁG 12 / 100 g 2/10 Kotlet z pieczarkami i kapustą ŁG 12 / 100 g 5.5/10 Lekki budyń na bazie kaszy jaglanej, bez dodatku cukru ŁG 12 / 100 g 6.5/10 Luzem plastry ziemniaka ŁG 12 / 100 g 5/10 Mama z kaszy kukurydzianej ŁG 12 / 100 g 5/10 Mieszanka przypraw garam masala i czerwonej papryki ŁG 12 / 100 g 9/10 Pawpaw amerykański ŁG 12 / 100 g 8/10 Pieprz z serem miodowym ŁG 12 / 100 g 4/10 Pietruszka ziemniaki ŁG 12 / 100 g 5.5/10 Pięć przypraw chińskich ŁG 12 / 100 g 8.5/10 Proszek z soku z cytryny ŁG 12 / 100 g 7/10 Przyprawy (mieszanka masala) ŁG 12 / 100 g 8/10 Przyprawy chai ŁG 12 / 100 g 9/10 Puree z banana ŁG 12 / 100 g 5/10 Rolka ręczna ŁG 12 / 100 g 6.5/10 Smażona kukurydza ŁG 12 / 100 g 6/10 Sos Manwich ŁG 12 / 100 g 2/10 spirale soczewicowe ŁG 12 / 100 g 8/10 Syrniki ŁG 12 / 100 g 4/10 Wege cheddar ŁG 12 / 100 g 3/10 Zapiekanka z ziemniaków ŁG 12 / 100 g 4/10 Ziemniak yukon gold ŁG 12 / 100 g 6/10 Tikki z awokado ŁG 12.1 / 100 g 6/10 Batat ze skórką ŁG 12.3 / 100 g 7/10 Soczewica ŁG 12.6 / 100 g 8/10 Soczewica zielona (zielona soczewica, surowa) ŁG 12.6 / 100 g 9/10 Banał ŁG 13 / 100 g 6/10 Bataty w puszce ŁG 13 / 100 g 4/10 Brązowy ryż basmati gotowany ŁG 13 / 100 g 7/10 Cherimoya ŁG 13 / 100 g 6/10 Czekolada gorzka ŁG 13 / 100 g 5/10 Galaretka czerwona ŁG 13 / 100 g 2/10 Galaretka pomarańczowa na żelatynie ŁG 13 / 100 g 2.5/10 Galaretka truskawkowa ŁG 13 / 100 g 3/10 Gallo pinto ŁG 13 / 100 g 6.5/10 Gotowe danie pakowane ŁG 13 / 100 g 4.5/10 jam ziemniaczany ŁG 13 / 100 g 8/10 Kasza kukurydziana z jagodami i mlekiem ŁG 13 / 100 g 5/10 Kasza owsiana i mąka z ciecierzycy dhokla ŁG 13 / 100 g 7.5/10 Klej ryżowy ŁG 13 / 100 g 3.5/10 Kukurydza pieczona ŁG 13 / 100 g 5.5/10 Kukurydza pieczona na ogniu ŁG 13 / 100 g 6/10 Likier advocat ŁG 13 / 100 g 2/10 Łosoś grillowany ŁG 13 / 100 g 6/10 Migdaly z miodem ŁG 13 / 100 g 4/10 Mleko w proszku ŁG 13 / 100 g 4/10 Mrożony ziemniak tłuczony ŁG 13 / 100 g 4/10 Pieróg z ciasta pełnoziarnistego z kaszą gryczaną i pieczarkami ŁG 13 / 100 g 7/10 Powidła śliwkowe ŁG 13 / 100 g 7/10 Proszek do galaretki pomarańczowej ŁG 13 / 100 g 2.5/10 Przezroczysta żelatyna deserowa ŁG 13 / 100 g 2.5/10 Przyprawa chai ŁG 13 / 100 g 9/10 Przyprawa pięciu smaków ŁG 13 / 100 g 8/10 Puree z batatów ŁG 13 / 100 g 7/10 Roślinna śmietanka do kawy ŁG 13 / 100 g 6.5/10 Sapodilla ŁG 13 / 100 g 5/10 Shake śmietankowy ŁG 13 / 100 g 2/10 Smażona okra ŁG 13 / 100 g 4/10 Starta ziemniaki ŁG 13 / 100 g 4/10 Suszone groszki ŁG 13 / 100 g 9/10 Syrop z yacona z infuzją chili ŁG 13 / 100 g 5/10 Taquito z kurczaka ŁG 13 / 100 g 6/10 Taro ŁG 13 / 100 g 7/10 Wiśnie w puszce ŁG 13 / 100 g 3/10 Wołowina z ryżem ŁG 13 / 100 g 5/10 Wypiek bananowo-owsiany z erytrytolem ŁG 13 / 100 g 7/10 Zapiekanka ziemniaczana ŁG 13 / 100 g 4/10 Ziemniaki na parze ŁG 13 / 100 g 5/10 Koreańskie przyprawy ŁG 13.5 / 100 g 4/10 Przyprawa do jerk ŁG 13.5 / 100 g 4/10 Warzywo bogate w potas ŁG 13.7 / 100 g 5/10 Ziemniak ŁG 13.7 / 100 g 4/10 Ziemniaki ŁG 13.7 / 100 g 4/10 Kardamon (cardamom) ŁG 13.7 / 100 g 9.5/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.