Produkty bez gluten

9030 produktów

Produkty w tej bazie bez składników zawierających gluten. Wykluczono pszenicę, żyto, jęczmień oraz większość pieczywa, makaronów i wypieków; pozostają naturalnie bezglutenowe produkty jak ryż, ziemniaki, rośliny strączkowe, owoce, warzywa, mięso i ryby. Zawsze sprawdzaj etykietę produktu pakowanego. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Asti Spumante ŁG 4 / 100 g 2/10 Białko serwatkowe z kokosem i kakao ŁG 4 / 100 g 7.5/10 Bób ogrodowy ŁG 4 / 100 g 9/10 Brukiew ŁG 4 / 100 g 9/10 Budda z chia i siemienia lnianego z jagodami ŁG 4 / 100 g 9/10 Budyń jaglany z jagodami ŁG 4 / 100 g 9/10 Cajuzinho niskowęglowodanowy ŁG 4 / 100 g 6/10 Chickpea and cocoa mousse, sugar-free, sweetened with erythritol ŁG 4 / 100 g 7/10 Chili con carne ŁG 4 / 100 g 8/10 Chili z chudym mielonym indykiem, dodatkiem fasoli i bulionem o niskiej zawartości sodu ŁG 4 / 100 g 8/10 Chutney kokosowy ŁG 4 / 100 g 6/10 Ciastka z mąki migdałowej ŁG 4 / 100 g 6/10 Curry z soczewicy z lekkim mlekiem kokosowym lub migdałowym ŁG 4 / 100 g 8/10 Cynamon cejloński ŁG 4 / 100 g 9/10 Czarne jagody ŁG 4 / 100 g 9/10 Częściowo dojrzała gujawa ŁG 4 / 100 g 9/10 Ćwikła bez soli i octu (ćwikła naturalna) ŁG 4 / 100 g 8/10 Deser na bazie naturalnych soków owocowych i żelatyny lub agaru, bez dodatku cukru (owocowa galaretka) ŁG 4 / 100 g 6/10 Deser z jogurtu greckiego i świeżych pomarańczy (bez cukru) ŁG 4 / 100 g 8/10 Domowa chuda chili z indyka z fasolą i świeżymi warzywami ŁG 4 / 100 g 7/10 Domowy sos tahini z chili i czosnkiem ŁG 4 / 100 g 6.5/10 Dynia delicata ŁG 4 / 100 g 8/10 Dynia kabocha ŁG 4 / 100 g 9/10 Dyniowa ŁG 4 / 100 g 8/10 Dżem z nasion chia ŁG 4 / 100 g 8/10 Ekologiczny sok jabłkowy ŁG 4 / 100 g 6/10 Feijoada ŁG 4 / 100 g 6/10 Fermentowana pasta z czarnej soi ŁG 4 / 100 g 8/10 Fermentowane soje ŁG 4 / 100 g 8/10 Fermentowany białko z soczewicy ŁG 4 / 100 g 8.5/10 Frittata z batatami i jajkami ŁG 4 / 100 g 7.5/10 Galaretka wiśniowa ŁG 4 / 100 g 7/10 gołąbki z kurczakiem ŁG 4 / 100 g 7/10 Gołąbki z soczewicą ŁG 4 / 100 g 9/10 Goździki suszone ŁG 4 / 100 g 9/10 Grillowana dynia ŁG 4 / 100 g 9/10 Gruszka Konferencja ŁG 4 / 100 g 8/10 Gruszka Nanguo ŁG 4 / 100 g 9/10 Gulasz warzywny ŁG 4 / 100 g 9/10 Gulasz z jarmużu ŁG 4 / 100 g 7/10 Guma guar i guma ksantanowa ŁG 4 / 100 g 7/10 Guma z nasion rośliny carob ŁG 4 / 100 g 8/10 Gyros z kurczaka ŁG 4 / 100 g 5/10 Herbata z przyprawami ŁG 4 / 100 g 6/10 IPA ŁG 4 / 100 g 2/10 Jabłko Bramley ŁG 4 / 100 g 9/10 Japoński omlet (Tamagoyaki) ŁG 4 / 100 g 5/10 Jasne piwo typu lager ŁG 4 / 100 g 3/10 Jogurt curry ŁG 4 / 100 g 7/10 Jogurt grecki naturalny z duszonymi jabłkami w cynamonie ŁG 4 / 100 g 8/10 Jogurt naturalny z dodatkiem świeżych owoców i orzechów ŁG 4 / 100 g 8/10 Jogurt sojowy waniliowy ŁG 4 / 100 g 5/10 Jogurt wysokobiałkowy bananowo-orzechowy ŁG 4 / 100 g 6/10 Kawa frappe ŁG 4 / 100 g 3/10 Kawa z solonym imbirem ŁG 4 / 100 g 3/10 kawior warzywny ŁG 4 / 100 g 7/10 Kawowy smoothie ŁG 4 / 100 g 5/10 Kąski hummusowe z ziołami ŁG 4 / 100 g 7/10 kefir truskawkowy ŁG 4 / 100 g 4.5/10 kiełbasa rybna ŁG 4 / 100 g 5/10 Klasyczny sos marinara ŁG 4 / 100 g 7/10 Klopsik ŁG 4 / 100 g 5/10 Koktajl białkowy ŁG 4 / 100 g 7/10 Koktajl malinowy ŁG 4 / 100 g 7/10 koktajl owocowo-warzywny ŁG 4 / 100 g 8/10 Koktajl owocowy z jagód ŁG 4 / 100 g 8/10 Koktajl z mlekiem migdałowym lub owsianym, owocami i nasionami chia ŁG 4 / 100 g 8/10 Kompot ŁG 4 / 100 g 8/10 Koreańska sałatka z marchewki ŁG 4 / 100 g 6/10 Korzeń arcydzięgla ŁG 4 / 100 g 8.5/10 Korzeń pietruszki ŁG 4 / 100 g 8/10 kotlet jajeczny ŁG 4 / 100 g 5/10 Kotlet schabowy ŁG 4 / 100 g 5/10 Kotlet z kurczaka ŁG 4 / 100 g 8/10 krem jogurtowy ŁG 4 / 100 g 4/10 Krem z kalafiora i groszku ŁG 4 / 100 g 9/10 Kurczak cordon bleu ŁG 4 / 100 g 4/10 Kurczak z białą fasolą ŁG 4 / 100 g 8/10 Latte matcha na mleku owsianym ŁG 4 / 100 g 5/10 Leczo z soczewicą i warzywami ŁG 4 / 100 g 9/10 Leśne jagody ŁG 4 / 100 g 9.5/10 marynowana wołowina ŁG 4 / 100 g 5/10 Maślanka truskawkowa ŁG 4 / 100 g 4/10 Mąka z nasion słonecznika ŁG 4 / 100 g 8/10 Melisa cytrynowa ŁG 4 / 100 g 8/10 miechunka ŁG 4 / 100 g 9/10 Miechunka ŁG 4 / 100 g 9/10 Miechunka peruwiańska ŁG 4 / 100 g 9/10 Mieszanka dzikich jagód ŁG 4 / 100 g 9/10 Mieszanka makaronu z czarnej fasoli i makaronu z cukinii ŁG 4 / 100 g 9/10 Mieszanka owoców i warzyw ŁG 4 / 100 g 9/10 Mieszanka przeciwutleniająca ŁG 4 / 100 g 9/10 Mieszanka sałat z kukurydzą ŁG 4 / 100 g 7/10 Mieszanka suszonych ziół i przypraw (bez dodatku soli) ŁG 4 / 100 g 9/10 Mieszanka suszonych ziół o smaku cebulowym bez dodatku soli (dried herb mix with onion flavor, no added salt) ŁG 4 / 100 g 9/10 Mirabelki ŁG 4 / 100 g 9/10 Mix pora i groszku ŁG 4 / 100 g 9/10 Mleczko pszczele ŁG 4 / 100 g 7/10 Mleko z kakao ŁG 4 / 100 g 6.5/10 Mrożona herbata ŁG 4 / 100 g 5/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.