Dynia kabocha
GI 50 · NiskiŁG 4 / 100 g9/10
Niski IG
50 GI
ŁG 4 na 100 g
Wynik Logi 9/10
- Wysoka zawartość witaminy A
- Umiarkowany indeks glikemiczny
Dynia kabocha ma indeks glikemiczny 50 (Niski).
Zaktualizowano 31 maj 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Dynia kabocha to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
34
Kalorie
8.5 g
Węglowodany
1 g
Białko
0.2 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 34 kcal |
| Węglowodany | 8.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.1 g |
| Naturalne | 3.1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.6 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1.1 g |
| Białko | 1 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.03 g |
| Nienasycone | 0.07 g |
| Sód | 4 mg |
Poziom przetworzenia
5%
Minimalny
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość witaminy A
- Dobra zawartość błonnika
- Niska gęstość kaloryczna
- Umiarkowany indeks glikemiczny
- Niska zawartość białka
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Dynia kabocha?
Dynia kabocha ma indeks glikemiczny 50 (Niski) i ładunek glikemiczny 4 na 100 g.
Czy Dynia kabocha jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Dynia kabocha ma niski indeks glikemiczny (50), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Dynia kabocha wpływa na poziom cukru we krwi?
Dynia kabocha ma ładunek glikemiczny 4 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Dynia kabocha w aplikacji Logi, z własną porcją.
