Sałatka z jarmużu z awokado i nasionami konopi
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowana gęstość kaloryczna
Sałatka z jarmużu z awokado i nasionami konopi ma indeks glikemiczny 5 (Niski).
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sałatka z jarmużu z awokado i nasionami konopi to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 140 kcal |
| Węglowodany | 7 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.5 g |
| Naturalne | 1.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 5 g |
| Rozpuszczalny | 1.7 g |
| Nierozpuszczalny | 3.3 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 10 g |
| Nasycone | 1.2 g |
| Nienasycone | 8.8 g |
| Sód | 40 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Bogata w zdrowe tłuszcze
- Niski ładunek glikemiczny
- Umiarkowana gęstość kaloryczna
- Zawiera pewną ilość nasyconych kwasów tłuszczowych
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sałatka z jarmużu z awokado i nasionami konopi?
Sałatka z jarmużu z awokado i nasionami konopi ma indeks glikemiczny 5 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Sałatka z jarmużu z awokado i nasionami konopi jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sałatka z jarmużu z awokado i nasionami konopi ma niski indeks glikemiczny (5), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Sałatka z jarmużu z awokado i nasionami konopi wpływa na poziom cukru we krwi?
Sałatka z jarmużu z awokado i nasionami konopi ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Sałatka z jarmużu z awokado i nasionami konopi w aplikacji Logi, z własną porcją.
