Grillowana dynia

GI 65 · UmiarkowanyŁG 4 / 100 g9/10

Średni IG

65 GI

ŁG 4 na 100 g

Wynik Logi 9/10

Niska gęstość kaloryczna
Umiarkowany indeks glikemiczny

Grillowana dynia ma indeks glikemiczny 65, wyższy niż zwykły Dynia (51).

Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd

Formy Dynia

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

Grillowana dynia to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.

Kontynuuj w przeglądarce

Wartości odżywcze (na 100g)

26

Kalorie

6.5 g

Węglowodany

1 g

Białko

0.1 g

Tłuszcze

na 100g

Kalorie	26 kcal
Węglowodany	6.5 g
Cukry (wszystkie)	2.8 g
Naturalne	2.8 g
Dodane	0 g
Błonnik	0.5 g
Rozpuszczalny	0.15 g
Nierozpuszczalny	0.35 g
Białko	1 g
Tłuszcze	0.1 g
Nasycone	0.02 g
Nienasycone	0.08 g
Sód	2 mg

Poziom przetworzenia

30%

Minimalny

Dlaczego taki wynik?

Niska gęstość kaloryczna
Bogata w witaminę A i przeciwutleniacze
Niski ładunek glikemiczny
Umiarkowany indeks glikemiczny
Niska zawartość białka

Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Grillowana dynia

Alergeny

Brak alergenów z listy EU-14

Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach

Najczęściej zadawane pytania

Jaki jest indeks glikemiczny produktu Grillowana dynia?

Grillowana dynia ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 4 na 100 g.

Czy Grillowana dynia jest dobry dla osób z insulinoopornością?

Grillowana dynia ma umiarkowany indeks glikemiczny (65). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.

Która forma Dynia ma najniższy ładunek glikemiczny?

Spośród form Dynia w tej bazie, Dynia gotowana ma najniższy ładunek glikemiczny (3 na 100 g).

Sprawdź Grillowana dynia w aplikacji Logi, z własną porcją.

Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.