gołąbki z kurczakiem
Niski IG
ŁG 4 na 100 g
- dobre źródło białka
- umiarkowana zawartość sodu
gołąbki z kurczakiem ma indeks glikemiczny 40 (Niski).
Zaktualizowano 21 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
gołąbki z kurczakiem to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Węglowodany | 10 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1 g |
| Białko | 10 g |
| Tłuszcze | 4 g |
| Nasycone | 1.2 g |
| Nienasycone | 2.8 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- dobre źródło białka
- umiarkowana zawartość błonnika
- niska zawartość dodanego cukru
- umiarkowana zawartość sodu
- zawiera biały ryż (wyższy indeks glikemiczny)
- przetworzone z sosem
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: gołąbki z kurczakiem
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu gołąbki z kurczakiem?
gołąbki z kurczakiem ma indeks glikemiczny 40 (Niski) i ładunek glikemiczny 4 na 100 g.
Czy gołąbki z kurczakiem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
gołąbki z kurczakiem ma niski indeks glikemiczny (40), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak gołąbki z kurczakiem wpływa na poziom cukru we krwi?
gołąbki z kurczakiem ma ładunek glikemiczny 4 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź gołąbki z kurczakiem w aplikacji Logi, z własną porcją.
