Mieszanka makaronu z czarnej fasoli i makaronu z cukinii
Niski IG
ŁG 4 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowane przetworzenie (mąka z fasoli)
Mieszanka makaronu z czarnej fasoli i makaronu z cukinii ma indeks glikemiczny 25 (Niski).
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Mieszanka makaronu z czarnej fasoli i makaronu z cukinii to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 95 kcal |
| Węglowodany | 14 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.2 g |
| Naturalne | 2.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 5.5 g |
| Rozpuszczalny | 1.8 g |
| Nierozpuszczalny | 3.7 g |
| Białko | 8 g |
| Tłuszcze | 1.5 g |
| Nasycone | 0.3 g |
| Nienasycone | 1.2 g |
| Sód | 10 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Niski ładunek glikemiczny
- Bogate w białko roślinne
- Umiarkowane przetworzenie (mąka z fasoli)
- Niższa gęstość mikroskładników odżywczych niż w przypadku czystych warzyw
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mieszanka makaronu z czarnej fasoli i makaronu z cukinii?
Mieszanka makaronu z czarnej fasoli i makaronu z cukinii ma indeks glikemiczny 25 (Niski) i ładunek glikemiczny 4 na 100 g.
Czy Mieszanka makaronu z czarnej fasoli i makaronu z cukinii jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Mieszanka makaronu z czarnej fasoli i makaronu z cukinii ma niski indeks glikemiczny (25), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Mieszanka makaronu z czarnej fasoli i makaronu z cukinii wpływa na poziom cukru we krwi?
Mieszanka makaronu z czarnej fasoli i makaronu z cukinii ma ładunek glikemiczny 4 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Mieszanka makaronu z czarnej fasoli i makaronu z cukinii w aplikacji Logi, z własną porcją.
