Gruszka Konferencja

GI 38 · NiskiŁG 4 / 100 g8/10

Niski IG

38 GI

ŁG 4 na 100 g

Wynik Logi 8/10

Niski ładunek glikemiczny
Umiarkowana zawartość fruktozy

Gruszka Konferencja ma indeks glikemiczny 38 (Niski).

Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd

Zamiast tego

Maliny świeże
ŁG 2 na 100 g Dostarczają znacznie mniejszą ilość cukru i węglowodanów w porównaniu z gruszkami.
Jeżyny
ŁG 2 na 100 g Oferują więcej błonnika i mniej węglowodanów netto, dzięki czemu są idealne do kontrolowania poziomu cukru we krwi.
Świeże truskawki
ŁG 3 na 100 g Zawierają mniej cukru na 100 g niż gruszki, co pomaga utrzymać niższy poziom odpowiedzi glikemicznej.

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

Gruszka Konferencja to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.

Kontynuuj w przeglądarce

Wartości odżywcze (na 100g)

42

Kalorie

10.5 g

Węglowodany

0.4 g

Białko

0.1 g

Tłuszcze

na 100g

Kalorie	42 kcal
Węglowodany	10.5 g
Cukry (wszystkie)	9.8 g
Naturalne	9.8 g
Dodane	0 g
Błonnik	2.8 g
Rozpuszczalny	0.8 g
Nierozpuszczalny	2 g
Białko	0.4 g
Tłuszcze	0.1 g
Nasycone	0.01 g
Nienasycone	0.09 g
Sód	1 mg

Poziom przetworzenia

5%

Minimalny

Dlaczego taki wynik?

Niski ładunek glikemiczny
Dobre źródło błonnika pokarmowego
Wysoka zawartość wody dla nawodnienia
Umiarkowana zawartość fruktozy
Niska zawartość białka dla sytości

Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach

Najczęściej zadawane pytania

Jaki jest indeks glikemiczny produktu Gruszka Konferencja?

Gruszka Konferencja ma indeks glikemiczny 38 (Niski) i ładunek glikemiczny 4 na 100 g.

Czy Gruszka Konferencja jest dobry dla osób z insulinoopornością?

Gruszka Konferencja ma niski indeks glikemiczny (38), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.

Jak Gruszka Konferencja wpływa na poziom cukru we krwi?

Gruszka Konferencja ma ładunek glikemiczny 4 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.

Sprawdź Gruszka Konferencja w aplikacji Logi, z własną porcją.

Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.