miechunka
Niski IG
ŁG 4 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Zawiera naturalne cukry
miechunka ma indeks glikemiczny 36 (Niski).
Zaktualizowano 16 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
miechunka to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 53 kcal |
| Węglowodany | 11.2 g |
| Cukry (wszystkie) | 6.9 g |
| Naturalne | 6.9 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 4.9 g |
| Rozpuszczalny | 1.7 g |
| Nierozpuszczalny | 3.2 g |
| Białko | 1.9 g |
| Tłuszcze | 0.7 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.6 g |
| Sód | 1 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Bogata w przeciwutleniacze
- Niski ładunek glikemiczny
- Zawiera naturalne cukry
- Niska zawartość białka
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: miechunka
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu miechunka?
miechunka ma indeks glikemiczny 36 (Niski) i ładunek glikemiczny 4 na 100 g.
Czy miechunka jest dobry dla osób z insulinoopornością?
miechunka ma niski indeks glikemiczny (36), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak miechunka wpływa na poziom cukru we krwi?
miechunka ma ładunek glikemiczny 4 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź miechunka w aplikacji Logi, z własną porcją.
