Produkty bez gluten

5455 produktów

Produkty w tej bazie bez składników zawierających gluten. Wykluczono pszenicę, żyto, jęczmień oraz większość pieczywa, makaronów i wypieków; pozostają naturalnie bezglutenowe produkty jak ryż, ziemniaki, rośliny strączkowe, owoce, warzywa, mięso i ryby. Zawsze sprawdzaj etykietę produktu pakowanego. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Błonnik prebiotyczny ŁG 9 / 100 g 9/10 Błonnik z agawy ŁG 9 / 100 g 9/10 Błonnik z korzenia manioku ŁG 9 / 100 g 8/10 Brzoskwinie w puszce ŁG 9 / 100 g 4/10 Ciasto z fasoli urad dal ŁG 9 / 100 g 7/10 Dodane błonnik ŁG 9 / 100 g 8.5/10 Drożdżowy ekstrakt ŁG 9 / 100 g 4/10 Dymatize Dunkin' Cappuccino odżywka białkowa ŁG 9 / 100 g 4/10 Dżem chia ŁG 9 / 100 g 6/10 Farsz warzywny z quinoą ŁG 9 / 100 g 8.5/10 Farsz z dzikiego ryżu, grzybów i ziół ŁG 9 / 100 g 8/10 Kasza kukurydziana gotowana ŁG 9 / 100 g 4/10 Koktajl bora bora ŁG 9 / 100 g 2/10 Koncentrat chai ŁG 9 / 100 g 3/10 Kotlet z kurczaka smażony ŁG 9 / 100 g 5/10 Kukurydza konserwowa ŁG 9 / 100 g 6/10 Likier amaretto ŁG 9 / 100 g 2/10 Likier czekoladowy ŁG 9 / 100 g 6/10 Liofilizowany jarmuż ŁG 9 / 100 g 8.5/10 Lody bananowe bez mleka ŁG 9 / 100 g 4/10 Łosoś i quinoа rolka ręczna ŁG 9 / 100 g 8/10 Masa serowa ŁG 9 / 100 g 4.5/10 Mąka brokułowa ŁG 9 / 100 g 9/10 Mąka z ciecierzycy pudding yorkshire (pieczenie) ŁG 9 / 100 g 7/10 Mieszanka błonnika ŁG 9 / 100 g 8/10 Mus jabłkowy ŁG 9 / 100 g 5/10 Naturalna pasta z wiśni i zmielonych migdałów ŁG 9 / 100 g 7/10 Omlet z mąki z ciecierzycy ŁG 9 / 100 g 7/10 Orzeszki ziemne ŁG 9 / 100 g 6/10 Pasternaki ŁG 9 / 100 g 7/10 Persymona amerykańska ŁG 9 / 100 g 6/10 Pieczone kulki z ciecierzycy i ziół (falafel pieczony) ŁG 9 / 100 g 8/10 Pieczony pasternak ŁG 9 / 100 g 8/10 Placki z mungo ŁG 9 / 100 g 8/10 Proszek wasabi ŁG 9 / 100 g 7.5/10 Przyprawa cytrynowa ŁG 9 / 100 g 5/10 Puree warzywne ŁG 9 / 100 g 7/10 Ser stracciatella ŁG 9 / 100 g 4.5/10 Sok winogronowy Chardonnay ŁG 9 / 100 g 3/10 Sok z białych winogron ŁG 9 / 100 g 3/10 Sos bang bang ŁG 9 / 100 g 2/10 Sos mole ŁG 9 / 100 g 5/10 Sos poke ŁG 9 / 100 g 3/10 Sos specjalny ŁG 9 / 100 g 3/10 Suczkaż ŁG 9 / 100 g 8/10 Świeży korzeń wasabi ŁG 9 / 100 g 8/10 Winogrona bezpestkowe ŁG 9 / 100 g 6/10 Winogrona caíño ŁG 9 / 100 g 7/10 Winogrona Loureiro ŁG 9 / 100 g 6/10 Winogrono mrożone ŁG 9 / 100 g 8/10 Zapiekanka z batatów i soczewicy ŁG 9 / 100 g 8/10 Zielone winogrona ŁG 9 / 100 g 6/10 Czekolada gorzka bez cukru ŁG 9.2 / 100 g 9/10 Hummus z ciecierzycy z miodem lub stewią i przyprawami ŁG 9.4 / 100 g 8/10 Oligofruktoza ŁG 9.5 / 100 g 7/10 Zielony banan ŁG 9.6 / 100 g 8.5/10 Winogrona ŁG 9.6 / 100 g 6/10 Winogrono czerwone ŁG 9.6 / 100 g 6/10 Ciasto czekoladowe na bazie fasoli, słodzone stewią lub erytrytolem ŁG 9.8 / 100 g 6/10 Ząbek czosnku ŁG 9.9 / 100 g 9/10 Adaptogeny ŁG 10 / 100 g 8/10 Bataty (słodkie ziemniaki, surowe) ŁG 10 / 100 g 7/10 Batonik z orzechów i nasion z naturalnym słodzikiem ŁG 10 / 100 g 7/10 Brązowy ryż z soczewicą ŁG 10 / 100 g 8/10 Budyń z kaszy jaglanej z wanilią i ksylitolem ŁG 10 / 100 g 6/10 Czarne faszy brownie ŁG 10 / 100 g 6.5/10 Czarny pieprz ŁG 10 / 100 g 8/10 Czosnek ŁG 10 / 100 g 8/10 Czosnek pieczony ŁG 10 / 100 g 8/10 Domowe dżem z owoców z nasionami chia ŁG 10 / 100 g 7/10 Dziki ryż ŁG 10 / 100 g 8/10 Fermentowany parzony placek (quinoa i soczewica) ŁG 10 / 100 g 8/10 Filety z kurczaka ŁG 10 / 100 g 4/10 Filety z kurczaka ŁG 10 / 100 g 5.5/10 Galaretka ŁG 10 / 100 g 1/10 Gotowana quinoa i czarna fasola ŁG 10 / 100 g 8/10 Gotowana zielona banan ŁG 10 / 100 g 8/10 Kaszka jaglana gotowana na mleku migdałowym z musem z malin ŁG 10 / 100 g 6/10 Koktajl Tequila Sombrero ŁG 10 / 100 g 2/10 Konfitura z figów ŁG 10 / 100 g 7.5/10 Korzeń kurkumy ŁG 10 / 100 g 9/10 Kotlet mielony ŁG 10 / 100 g 5/10 Kotlet warzywny z quinoą (pieczony) ŁG 10 / 100 g 8/10 Kukurydza ŁG 10 / 100 g 5/10 Kukurydza ŁG 10 / 100 g 6/10 Kukurydza cukrowa ŁG 10 / 100 g 5/10 Kukurydza konserwowa ŁG 10 / 100 g 7/10 Kukurydza w kremie ŁG 10 / 100 g 5/10 Kurkuma mielona ŁG 10 / 100 g 9/10 Lody sojowe czekoladowe roślinne (niskotłuszczowe) ŁG 10 / 100 g 3/10 Makaron z ciecierzycy z lekkim sosem serowym ŁG 10 / 100 g 8/10 Mleko sojowe w proszku ŁG 10 / 100 g 8/10 Młode ziemniaki świeże ŁG 10 / 100 g 6/10 Mrożona kukurydza ŁG 10 / 100 g 7/10 Mrożone plasterki banana z naturalznym masłem orzechowym ŁG 10 / 100 g 6.5/10 Nasiona gorczycy ŁG 10 / 100 g 8/10 Niedojrzały banan ŁG 10 / 100 g 8/10 Paella z kurczakiem ŁG 10 / 100 g 6/10 Paluszki rybne ŁG 10 / 100 g 4/10 Pasternak z frytkownicy beztłuszczowej z olejem z awokado ŁG 10 / 100 g 7.5/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.