zupa czosnkowa
Niski IG
ŁG 3 na 100 g
- Zawiera czosnek o właściwościach przeciwutleniających
- Zawiera śmietanę (tłuszcze nasycone)
zupa czosnkowa ma indeks glikemiczny 45 (Niski).
Zaktualizowano 8 paź 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
zupa czosnkowa to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 65 kcal |
| Węglowodany | 7 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.5 g |
| Naturalne | 1.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 1.5 g |
| Tłuszcze | 3 g |
| Nasycone | 1.7 g |
| Nienasycone | 1.3 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera czosnek o właściwościach przeciwutleniających
- Umiarkowana zawartość błonnika
- Niski ładunek glikemiczny
- Zawiera śmietanę (tłuszcze nasycone)
- Umiarkowana zawartość sodu
- Umiarkowany stopień przetworzenia
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: zupa czosnkowa
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu zupa czosnkowa?
zupa czosnkowa ma indeks glikemiczny 45 (Niski) i ładunek glikemiczny 3 na 100 g.
Czy zupa czosnkowa jest dobry dla osób z insulinoopornością?
zupa czosnkowa ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak zupa czosnkowa wpływa na poziom cukru we krwi?
zupa czosnkowa ma ładunek glikemiczny 3 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź zupa czosnkowa w aplikacji Logi, z własną porcją.
