Pieczone cukinie
Niski IG
ŁG 4.8 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 4 na 100 g
- Na bazie warzyw
- Zawiera dodany sód
Pieczone cukinie ma indeks glikemiczny 40 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 4.8.
Zaktualizowano 14 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pieczone cukinie to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 90 kcal |
| Węglowodany | 10 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 4 g |
| Tłuszcze | 4 g |
| Nasycone | 1 g |
| Nienasycone | 3 g |
| Sód | 300 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Na bazie warzyw
- Umiarkowana zawartość błonnika
- Niska ładunek glikemiczny
- Zawiera dodany sód
- Zawiera rafinowaną mąkę lub bułkę tartą
- Umiarkowany poziom przetworzenia
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pieczone cukinie?
Pieczone cukinie ma indeks glikemiczny 40 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 4.8; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 4.
Czy Pieczone cukinie jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pieczone cukinie ma niski indeks glikemiczny (40), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Pieczone cukinie wpływa na poziom cukru we krwi?
Pieczone cukinie ma ładunek glikemiczny 4 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Pieczone cukinie w aplikacji Logi, z własną porcją.
