Zupa koperkowa
Niski IG
ŁG 3 na 100 g
- Zawiera świeże zioła i warzywa
- Zawiera dodatek soli
Zupa koperkowa ma indeks glikemiczny 45 (Niski).
Zaktualizowano 4 paź 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Zupa koperkowa to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 38 kcal |
| Węglowodany | 6.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.8 g |
| Naturalne | 1.8 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 1.2 g |
| Tłuszcze | 1 g |
| Nasycone | 0.4 g |
| Nienasycone | 0.6 g |
| Sód | 320 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera świeże zioła i warzywa
- Niskokaloryczna i niskotłuszczowa
- Umiarkowana zawartość błonnika
- Zawiera dodatek soli
- Może zawierać śmietanę lub jajka (tłuszcze nasycone)
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Zupa koperkowa
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Zupa koperkowa?
Zupa koperkowa ma indeks glikemiczny 45 (Niski) i ładunek glikemiczny 3 na 100 g.
Czy Zupa koperkowa jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Zupa koperkowa ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Zupa koperkowa wpływa na poziom cukru we krwi?
Zupa koperkowa ma ładunek glikemiczny 3 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Zupa koperkowa w aplikacji Logi, z własną porcją.
