Wysokobiałkowy jogurt bananowy
Niski IG
ŁG 3 na 100 g
- Wysoka zawartość białka
- Zawiera dodatek cukrów
Wysokobiałkowy jogurt bananowy ma indeks glikemiczny 45, wyższy niż zwykły Jogurt naturalny (36).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Jogurt naturalny
- GI 36 · ŁG 1.7 na 100 g
Jogurt naturalny - GI 25 · ŁG 1 na 100 g vegan
Jogurt wegański - GI 35 · ŁG 1 na 100 g high protein
Jogurt wysokobiałkowy - niskowęglowodanowy jogurt jagodowyGI 25 · ŁG 1.1 na 100 g blueberrylow carb
- Jogurt bez laktozyGI 43 · ŁG 2 na 100 g lactose free
- jogurt pełnotłustyGI 35 · ŁG 2 na 100 g turkishfull fat
- GI 35 · ŁG 2 na 100 g high proteinvanilla
Jogurt waniliowy wysokobiałkowy - +4 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Wysokobiałkowy jogurt bananowy to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 75 kcal |
| Węglowodany | 7.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 6.5 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 2.5 g |
| Błonnik | 0.7 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.4 g |
| Białko | 8.5 g |
| Tłuszcze | 0.5 g |
| Nasycone | 0.3 g |
| Nienasycone | 0.2 g |
| Sód | 55 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość białka
- Niska zawartość tłuszczu
- Zawiera nieco błonnika
- Zawiera dodatek cukrów
- Umiarkowanie przetworzony
- Średni indeks glikemiczny
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Wysokobiałkowy jogurt bananowy
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Wysokobiałkowy jogurt bananowy?
Wysokobiałkowy jogurt bananowy ma indeks glikemiczny 45 (Niski) i ładunek glikemiczny 3 na 100 g.
Czy Wysokobiałkowy jogurt bananowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Wysokobiałkowy jogurt bananowy ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Jogurt naturalny ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Jogurt naturalny w tej bazie, Jogurt wegański ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Wysokobiałkowy jogurt bananowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
