Zupa pistou
Niski IG
ŁG 3 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Zawiera umiarkowaną ilość sodu
Zupa pistou ma indeks glikemiczny 38, wyższy niż zwykły zupa jarzynowa (35).
Zaktualizowano 5 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy zupa jarzynowa
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Zupa pistou to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 55 kcal |
| Węglowodany | 8.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.2 g |
| Naturalne | 2.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.7 g |
| Białko | 2.1 g |
| Tłuszcze | 1.2 g |
| Nasycone | 0.2 g |
| Nienasycone | 1 g |
| Sód | 180 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Bogata w warzywa i rośliny strączkowe
- Niski ładunek glikemiczny
- Zawiera umiarkowaną ilość sodu
- Zawiera makaron (w niektórych przepisach oczyszczone ziarna)
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Zupa pistou?
Zupa pistou ma indeks glikemiczny 38 (Niski) i ładunek glikemiczny 3 na 100 g.
Czy Zupa pistou jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Zupa pistou ma niski indeks glikemiczny (38), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma zupa jarzynowa ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form zupa jarzynowa w tej bazie, Zupa warzywna świeża ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Zupa pistou w aplikacji Logi, z własną porcją.
