Surówka z marchewki i jarmużu
Niski IG
ŁG 3 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość cukrów naturalnych
Surówka z marchewki i jarmużu ma indeks glikemiczny 35 (Niski).
Zaktualizowano 9 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Surówka z marchewki i jarmużu to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 38 kcal |
| Węglowodany | 8.2 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.7 g |
| Naturalne | 3.7 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3.1 g |
| Rozpuszczalny | 1 g |
| Nierozpuszczalny | 2.1 g |
| Białko | 1.5 g |
| Tłuszcze | 0.4 g |
| Nasycone | 0.07 g |
| Nienasycone | 0.33 g |
| Sód | 60 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Bogata w witaminy A i K
- Niski ładunek glikemiczny
- Umiarkowana zawartość cukrów naturalnych
- Niska zawartość białka
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Surówka z marchewki i jarmużu?
Surówka z marchewki i jarmużu ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 3 na 100 g.
Czy Surówka z marchewki i jarmużu jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Surówka z marchewki i jarmużu ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Surówka z marchewki i jarmużu wpływa na poziom cukru we krwi?
Surówka z marchewki i jarmużu ma ładunek glikemiczny 3 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Surówka z marchewki i jarmużu w aplikacji Logi, z własną porcją.
