surówka z marchewki
Niski IG
ŁG 3.6 na kubek (120 g) · ŁG 3 na 100 g
- High fiber content
- Contains natural sugars
surówka z marchewki ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna kubek (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 3.6.
Zrecenzowano 7 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany AI, sprawdzony przez człowieka) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy surówka z marchewki
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
surówka z marchewki to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 kubek | 120 g | 3.6 |
| 1 serving | 150 g | 4.5 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 45 kcal |
| Węglowodany | 9.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 5.2 g |
| Naturalne | 5.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3 g |
| Rozpuszczalny | 1 g |
| Nierozpuszczalny | 2 g |
| Białko | 1 g |
| Tłuszcze | 1.2 g |
| Nasycone | 0.2 g |
| Nienasycone | 1 g |
| Sód | 60 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- High fiber content
- Low glycemic load
- Rich in vitamins (A, K, C)
- Contains natural sugars
- Low protein content
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu surówka z marchewki?
surówka z marchewki ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna kubek (120 g) ma ładunek glikemiczny 3.6; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 3.
Czy surówka z marchewki jest dobry dla osób z insulinoopornością?
surówka z marchewki ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma surówka z marchewki ma najniższy ładunek glikemiczny?
surówka z marchewki ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form surówka z marchewki w tej bazie (3 na 100 g).
Sprawdź surówka z marchewki w aplikacji Logi, z własną porcją.
