Thoran z fasolki szparagowej
Niski IG
ŁG 3 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Zawiera dodatek soli
Thoran z fasolki szparagowej ma indeks glikemiczny 30 (Niski).
Zaktualizowano 8 paź 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Thoran z fasolki szparagowej to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 90 kcal |
| Węglowodany | 10 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 4 g |
| Rozpuszczalny | 1.2 g |
| Nierozpuszczalny | 2.8 g |
| Białko | 2.5 g |
| Tłuszcze | 5 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 2.5 g |
| Sód | 180 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Niski ładunek glikemiczny
- Zawiera zdrowe tłuszcze z kokosa
- Zawiera dodatek soli
- Umiarkowane przetworzenie wynikające z gotowania i przyprawiania
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Thoran z fasolki szparagowej
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Thoran z fasolki szparagowej?
Thoran z fasolki szparagowej ma indeks glikemiczny 30 (Niski) i ładunek glikemiczny 3 na 100 g.
Czy Thoran z fasolki szparagowej jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Thoran z fasolki szparagowej ma niski indeks glikemiczny (30), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Thoran z fasolki szparagowej wpływa na poziom cukru we krwi?
Thoran z fasolki szparagowej ma ładunek glikemiczny 3 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Thoran z fasolki szparagowej w aplikacji Logi, z własną porcją.
