Słonecznik kiełki
Niski IG
ŁG 6 na typowa kubek (150 g) · ŁG 4 na 100 g
- Niska ładunek glikemiczny
- Umiarkowana zawartość węglowodanów
Słonecznik kiełki ma indeks glikemiczny 25 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 6.
Zaktualizowano 25 lut 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Słonecznik kiełki to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 105 kcal |
| Węglowodany | 17 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.1 g |
| Naturalne | 2.1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 5.5 g |
| Rozpuszczalny | 1.7 g |
| Nierozpuszczalny | 3.9 g |
| Białko | 8.5 g |
| Tłuszcze | 0.7 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.6 g |
| Sód | 8 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość błonnika
- Dobre źródło białka
- Umiarkowana zawartość węglowodanów
- Bardzo niska rozpuszczalna błonnik
- Ograniczone dane dotyczące mikroelementów
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Słonecznik kiełki?
Słonecznik kiełki ma indeks glikemiczny 25 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 6; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 4.
Czy Słonecznik kiełki jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Słonecznik kiełki ma niski indeks glikemiczny (25), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Słonecznik kiełki wpływa na poziom cukru we krwi?
Słonecznik kiełki ma ładunek glikemiczny 4 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Słonecznik kiełki w aplikacji Logi, z własną porcją.
