Smażone tofu w kostkach
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Dobre źródło białka roślinnego
- Wysoka zawartość tłuszczu ze względu na smażenie
Smażone tofu w kostkach ma indeks glikemiczny 15, taki sam jak zwykły smażone tofu (15).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy smażone tofu
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Smażone tofu w kostkach to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Węglowodany | 6 g |
| Cukry (wszystkie) | 1 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.7 g |
| Białko | 13 g |
| Tłuszcze | 22 g |
| Nasycone | 3.5 g |
| Nienasycone | 18.5 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dobre źródło białka roślinnego
- Zawiera nienasycone kwasy tłuszczowe
- Wysoka zawartość tłuszczu ze względu na smażenie
- Umiarkowana zawartość sodu
- Żywność przetworzona
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Smażone tofu w kostkach
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Smażone tofu w kostkach?
Smażone tofu w kostkach ma indeks glikemiczny 15 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Smażone tofu w kostkach jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Smażone tofu w kostkach ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma smażone tofu ma najniższy ładunek glikemiczny?
Smażone tofu w kostkach ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form smażone tofu w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Smażone tofu w kostkach w aplikacji Logi, z własną porcją.
