Plant fiber (bamboo, citrus)
Niski IG
ŁG 4.5 na 100 g
- Extremely high fiber content
- Low protein content
Plant fiber (bamboo, citrus) ma indeks glikemiczny 5 (Niski).
Zaktualizowano 27 maj 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy błonnik roślinny
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Plant fiber (bamboo, citrus) to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 80 kcal |
| Węglowodany | 90 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.5 g |
| Naturalne | 0.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 85 g |
| Rozpuszczalny | 25.5 g |
| Nierozpuszczalny | 59.5 g |
| Białko | 0.5 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.05 g |
| Nienasycone | 0.15 g |
| Sód | 10 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Extremely high fiber content
- Very low glycemic impact
- No added sugars
- Low protein content
- Minimal micronutrients
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Plant fiber (bamboo, citrus)?
Plant fiber (bamboo, citrus) ma indeks glikemiczny 5 (Niski) i ładunek glikemiczny 4.5 na 100 g.
Czy Plant fiber (bamboo, citrus) jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Plant fiber (bamboo, citrus) ma niski indeks glikemiczny (5), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma błonnik roślinny ma najniższy ładunek glikemiczny?
Plant fiber (bamboo, citrus) ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form błonnik roślinny w tej bazie (4.5 na 100 g).
Sprawdź Plant fiber (bamboo, citrus) w aplikacji Logi, z własną porcją.
