twarożek z owocami jagodowymi

GI 40 · NiskiŁG 4 / 100 g6/10

Niski IG

40 GI

ŁG 4 na 100 g

Wynik Logi 6/10

Dobre źródło białka
Zawiera dodatek cukrów

twarożek z owocami jagodowymi ma indeks glikemiczny 40, wyższy niż zwykły Twaróg chudy (30).

Zaktualizowano 7 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd

Formy Twaróg chudy

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

twarożek z owocami jagodowymi to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.

Kontynuuj w przeglądarce

Wartości odżywcze (na 100g)

90

Kalorie

10 g

Węglowodany

7 g

Białko

2 g

Tłuszcze

na 100g

Kalorie	90 kcal
Węglowodany	10 g
Cukry (wszystkie)	8 g
Naturalne	6 g
Dodane	2 g
Błonnik	1.5 g
Rozpuszczalny	0.5 g
Nierozpuszczalny	1 g
Białko	7 g
Tłuszcze	2 g
Nasycone	1.2 g
Nienasycone	0.8 g
Sód	40 mg

Poziom przetworzenia

60%

Umiarkowany

Dlaczego taki wynik?

Dobre źródło białka
Zawiera przeciwutleniacze z owoców jagodowych
Zawiera dodatek cukrów
Umiarkowany stopień przetworzenia

Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach

Najczęściej zadawane pytania

Jaki jest indeks glikemiczny produktu twarożek z owocami jagodowymi?

twarożek z owocami jagodowymi ma indeks glikemiczny 40 (Niski) i ładunek glikemiczny 4 na 100 g.

Czy twarożek z owocami jagodowymi jest dobry dla osób z insulinoopornością?

twarożek z owocami jagodowymi ma niski indeks glikemiczny (40), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.

Która forma Twaróg chudy ma najniższy ładunek glikemiczny?

Spośród form Twaróg chudy w tej bazie, Tłusty twaróg ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).

Sprawdź twarożek z owocami jagodowymi w aplikacji Logi, z własną porcją.

Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.