Sproszkowany sok ze szpinaku
Niski IG
ŁG 4.5 na 100 g
- Bardzo wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość sodu
Sproszkowany sok ze szpinaku ma indeks glikemiczny 15 (Niski).
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sproszkowany sok ze szpinaku to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Węglowodany | 30 g |
| Cukry (wszystkie) | 5 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 18 g |
| Rozpuszczalny | 6 g |
| Nierozpuszczalny | 12 g |
| Białko | 30 g |
| Tłuszcze | 3 g |
| Nasycone | 0.5 g |
| Nienasycone | 2.5 g |
| Sód | 800 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo wysoka zawartość błonnika
- Bogaty w białko roślinne
- Niski indeks glikemiczny
- Umiarkowana zawartość sodu
- Częściowa utrata składników odżywczych w procesie przetwarzania
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sproszkowany sok ze szpinaku?
Sproszkowany sok ze szpinaku ma indeks glikemiczny 15 (Niski) i ładunek glikemiczny 4.5 na 100 g.
Czy Sproszkowany sok ze szpinaku jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sproszkowany sok ze szpinaku ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Sproszkowany sok ze szpinaku wpływa na poziom cukru we krwi?
Sproszkowany sok ze szpinaku ma ładunek glikemiczny 4.5 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Sproszkowany sok ze szpinaku w aplikacji Logi, z własną porcją.
