Młody szpinak z kruszonymi orzechami włoskimi i octem balsamicznym
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Wysoka zawartość przeciwutleniaczy i błonnika
- Zawiera pewną ilość naturalnych cukrów
Młody szpinak z kruszonymi orzechami włoskimi i octem balsamicznym ma indeks glikemiczny 10, niższy niż zwykły Szpinak (15).
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Szpinak
- GI 15 · ŁG 1 na 100 g
Szpinak - GI 20 · ŁG 1 na 100 g filling
Farsz szpinakowy - GI 15 · ŁG 1 na 100 g boiled
Gotowany szpinak - Smażony szpinakGI 15 · ŁG 1 na 100 g fried
- Szpinak babyGI 15 · ŁG 1 na 100 g baby
- GI 15 · ŁG 1 na 100 g steamed
Szpinak gotowany na parze - GI 15 · ŁG 1 na 100 g frozen
Szpinak mrożony - +6 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Młody szpinak z kruszonymi orzechami włoskimi i octem balsamicznym to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 85 kcal |
| Węglowodany | 6.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.1 g |
| Naturalne | 2.1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.7 g |
| Rozpuszczalny | 0.9 g |
| Nierozpuszczalny | 1.8 g |
| Białko | 3.2 g |
| Tłuszcze | 6.2 g |
| Nasycone | 0.7 g |
| Nienasycone | 5.5 g |
| Sód | 60 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość przeciwutleniaczy i błonnika
- Zawiera zdrowe tłuszcze nienasycone
- Niski ładunek glikemiczny
- Zawiera pewną ilość naturalnych cukrów
- Umiarkowana zawartość sodu z octu balsamicznego
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Młody szpinak z kruszonymi orzechami włoskimi i octem balsamicznym?
Młody szpinak z kruszonymi orzechami włoskimi i octem balsamicznym ma indeks glikemiczny 10 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Młody szpinak z kruszonymi orzechami włoskimi i octem balsamicznym jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Młody szpinak z kruszonymi orzechami włoskimi i octem balsamicznym ma niski indeks glikemiczny (10), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Szpinak ma najniższy ładunek glikemiczny?
Młody szpinak z kruszonymi orzechami włoskimi i octem balsamicznym ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Szpinak w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Młody szpinak z kruszonymi orzechami włoskimi i octem balsamicznym w aplikacji Logi, z własną porcją.
