odtłuszczona kwaśna śmietana
Niski IG
ŁG 4.7 na 100 g
- Mniej tłuszczu niż w zwykłej kwaśnej śmietanie
- Zawiera tłuszcze nasycone
odtłuszczona kwaśna śmietana ma indeks glikemiczny 30, taki sam jak zwykły Śmietana (30).
Źródła: USDA FoodData Central #173444 , Zespół Logi Nutrition · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Śmietana
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
odtłuszczona kwaśna śmietana to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 74 kcal |
| Węglowodany | 15.6 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.39 g |
| Naturalne | 0.4 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 3.1 g |
| Tłuszcze | 0 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0 g |
| Sód | 60 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Mniej tłuszczu niż w zwykłej kwaśnej śmietanie
- Źródło białka
- Zawiera wapń
- Zawiera tłuszcze nasycone
- Średnio przetworzony produkt
- Zawiera laktozę
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: odtłuszczona kwaśna śmietana
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu odtłuszczona kwaśna śmietana?
odtłuszczona kwaśna śmietana ma indeks glikemiczny 30 (Niski) i ładunek glikemiczny 4.7 na 100 g.
Czy odtłuszczona kwaśna śmietana jest dobry dla osób z insulinoopornością?
odtłuszczona kwaśna śmietana ma niski indeks glikemiczny (30), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Śmietana ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Śmietana w tej bazie, Śmietana 12% ma najniższy ładunek glikemiczny (1.3 na 100 g).
Sprawdź odtłuszczona kwaśna śmietana w aplikacji Logi, z własną porcją.
