Zupa drobiowa z ziemniakami i ryżem

GI 60 · UmiarkowanyŁG 4 / 100 g6/10

Średni IG

60 GI

ŁG 4 na 100 g

Wynik Logi 6/10

Source of lean protein
Moderate glycemic index

Zupa drobiowa z ziemniakami i ryżem ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany).

Zaktualizowano 6 paź 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

Zupa drobiowa z ziemniakami i ryżem to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.

Kontynuuj w przeglądarce

Wartości odżywcze (na 100g)

45

Kalorie

6.5 g

Węglowodany

2.5 g

Białko

1 g

Tłuszcze

na 100g

Kalorie	45 kcal
Węglowodany	6.5 g
Cukry (wszystkie)	0.7 g
Naturalne	0.7 g
Dodane	0 g
Błonnik	0.7 g
Rozpuszczalny	0.2 g
Nierozpuszczalny	0.5 g
Białko	2.5 g
Tłuszcze	1 g
Nasycone	0.3 g
Nienasycone	0.7 g
Sód	320 mg

Poziom przetworzenia

60%

Umiarkowany

Dlaczego taki wynik?

Source of lean protein
Low in saturated fat
Contains some fiber
Moderate glycemic index
Contains refined rice
Moderate sodium content

Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Zupa drobiowa z ziemniakami i ryżem

Alergeny

Brak alergenów z listy EU-14

Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach

Najczęściej zadawane pytania

Jaki jest indeks glikemiczny produktu Zupa drobiowa z ziemniakami i ryżem?

Zupa drobiowa z ziemniakami i ryżem ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 4 na 100 g.

Czy Zupa drobiowa z ziemniakami i ryżem jest dobry dla osób z insulinoopornością?

Zupa drobiowa z ziemniakami i ryżem ma umiarkowany indeks glikemiczny (60). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.

Jak Zupa drobiowa z ziemniakami i ryżem wpływa na poziom cukru we krwi?

Zupa drobiowa z ziemniakami i ryżem ma ładunek glikemiczny 4 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.

Sprawdź Zupa drobiowa z ziemniakami i ryżem w aplikacji Logi, z własną porcją.

Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.