Produkty bez jaja

6431 produktów

Produkty bez jaj jako składnika. Wykluczono majonez, większość wypieków i wiele rodzajów makaronu. Pozostają produkty nieprzetworzone i przygotowania bez jaj. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Świeża bułka tarta ŁG 53 / 100 g 2/10 truskawkowy Pop-Tart ŁG 53 / 100 g 1/10 Wafle z amarantusa ŁG 53 / 100 g 5/10 Krakersy solone ŁG 54 / 100 g 2.5/10 Mąka kukurydziana ŁG 54 / 100 g 3/10 Mąka kukurydziana ŁG 54 / 100 g 4/10 Paluch ŁG 54 / 100 g 3/10 Panierka pszenna ŁG 54 / 100 g 4/10 Panierka z mąki kukurydzianej ŁG 54 / 100 g 3/10 Płatki cheerios ŁG 54 / 100 g 4/10 Płatki owsiane prażone ŁG 54 / 100 g 3/10 Schär P'tit Matin herbatniki ŁG 54 / 100 g 2/10 Syrop klonowy ŁG 54 / 100 g 1/10 Krakers ŁG 55 / 100 g 4/10 Kukułka ŁG 55 / 100 g 4/10 Kukurydza mielona ŁG 55 / 100 g 3/10 Mąka bananowa ŁG 55 / 100 g 4/10 Mąka z matzah ŁG 55 / 100 g 4/10 Mieszanka zbóż ŁG 55 / 100 g 3/10 Ryż arborio ŁG 55 / 100 g 3/10 Bułka tarta bezglutenowa ŁG 56 / 100 g 4/10 Chrupki kukurydziane o smaku ketchupu ŁG 56 / 100 g 1/10 Cukierek z lukrecją ŁG 56 / 100 g 1/10 Czekoladowa kruszona wędlina z plastrami miodu ŁG 56 / 100 g 1/10 Gorąca czekolada w proszku ŁG 56 / 100 g 2/10 Grissini ŁG 56 / 100 g 2.5/10 Jabłka ŁG 56 / 100 g 1/10 Karmel toffi ŁG 56 / 100 g 1.5/10 Klasyczna guma do żucia ŁG 56 / 100 g 1/10 Krakers salmas ŁG 56 / 100 g 6/10 Krakersy bezglutenowe ŁG 56 / 100 g 4/10 Krakersy wodne ŁG 56 / 100 g 4/10 Masa piernikowa ŁG 56 / 100 g 2/10 Mąka na suchary ŁG 56 / 100 g 3/10 Mąka z manioku ŁG 56 / 100 g 3/10 Mieszanka mączna do muffinów ŁG 56 / 100 g 2.5/10 Mieszanka na naleśniki z maślanką ŁG 56 / 100 g 3/10 Mieszanka na placki dyniowe ŁG 56 / 100 g 3/10 Owoce niedźwiedzia ŁG 56 / 100 g 1/10 Owocowa przekąska ŁG 56 / 100 g 2/10 Pęczak ryżowy ŁG 56 / 100 g 4/10 Pianka cukrowa ŁG 56 / 100 g 1/10 Płatki z czerwonymi jagodami ŁG 56 / 100 g 4/10 Płatki z jagodami ŁG 56 / 100 g 3/10 Płatki z klonem i orzechami pekan ŁG 56 / 100 g 2.5/10 Proszek napoju energetycznego ŁG 56 / 100 g 2/10 Przekąski kukurydziane ŁG 56 / 100 g 5/10 Pszeniczny paluszek biszkoptowy ŁG 56 / 100 g 3/10 Pszenne paluszki ŁG 56 / 100 g 2.5/10 Słodki wafel ŁG 56 / 100 g 1/10 Smak masła orzechowego ŁG 56 / 100 g 1/10 Syrop karmelowy klasyczny ŁG 56 / 100 g 1/10 Truskawka z lukrecją ŁG 56 / 100 g 1/10 Wafle z kukurydzy i nasionami (mniej przetworzone, bez cukru) ŁG 56 / 100 g 3/10 Wypełnione płatki zbożowe ŁG 56 / 100 g 2/10 Herbatnik graham ŁG 57 / 100 g 2/10 Mąka pszenna biała ŁG 57 / 100 g 2/10 Ryż krótkoziarnisty ŁG 57 / 100 g 3/10 Skrobia z manioku ŁG 57 / 100 g 4/10 Panierka kukurydziana ŁG 58 / 100 g 2/10 Płatki owsiane z miodem ŁG 58 / 100 g 3/10 Surowy ryż ŁG 58 / 100 g 4/10 Cukier muscovado ŁG 59 / 100 g 2/10 Katarzynka z lukrem ŁG 59 / 100 g 2/10 Mieszanka do pieczenia ŁG 59 / 100 g 2/10 Miód i orzeszki cheerios ŁG 59 / 100 g 3.5/10 Płatki zbożowe ŁG 59 / 100 g 3/10 Płatki zbożowe ŁG 59 / 100 g 4/10 Polewa preclowa ŁG 59 / 100 g 3/10 Special k czerwone jagody ŁG 59 / 100 g 3/10 Bananowa kasza ryżowa ŁG 60 / 100 g 2.5/10 Baza waflowa ŁG 60 / 100 g 2/10 Bita waniliowa ŁG 60 / 100 g 1.5/10 Cukier karmelizowany ŁG 60 / 100 g 1/10 Cukier trzcinowy nierafinowany ŁG 60 / 100 g 1/10 Cukierki Colegas ŁG 60 / 100 g 1/10 Czekoladowa skorupka zbożowa ŁG 60 / 100 g 2.5/10 Kakao do picia ŁG 60 / 100 g 1/10 Kaszka dla niemowląt Cerelac ŁG 60 / 100 g 2/10 Kukurydziane wafle ŁG 60 / 100 g 2/10 Lukrecja słony karmel Panda ŁG 60 / 100 g 1/10 Mieszanka do brownie ŁG 60 / 100 g 1/10 Napój fizz arbonne ŁG 60 / 100 g 2/10 Napój supercalm ŁG 60 / 100 g 2/10 Pieczywo chrupkie Cracotte pszenne ŁG 60 / 100 g 4/10 Płatki lwa ŁG 60 / 100 g 2/10 Płatki ryżowe i pszenne ŁG 60 / 100 g 4/10 Polepszacze do chleba ŁG 60 / 100 g 1/10 Ryżowe ciastka z czekoladą ŁG 60 / 100 g 2/10 Jaglane kulki z jagodami ŁG 61 / 100 g 2/10 Mąka samorosnąca ŁG 61 / 100 g 4/10 Mieszanka mąk własnej receptury ŁG 61 / 100 g 2.5/10 Orzeszki ryżowe ŁG 61 / 100 g 4/10 Płatki śniadaniowe ŁG 61 / 100 g 2/10 Płatki z trójką jagód ŁG 61 / 100 g 2/10 Cukierki haribo ŁG 62 / 100 g 1/10 Mąka typ 00 ŁG 62 / 100 g 2/10 Perły tapioki ŁG 62 / 100 g 2/10 Polewa karmelowa ŁG 62 / 100 g 1/10 Suszone ziemniaki ŁG 62 / 100 g 3/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.