Mieszanka brązowego ryżu i komosy ryżowej
Niski IG
ŁG 12 na 100 g
- Dobra zawartość błonnika
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Mieszanka brązowego ryżu i komosy ryżowej ma indeks glikemiczny 50 (Niski).
Zaktualizowano 11 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Mieszanka brązowego ryżu i komosy ryżowej to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Węglowodany | 24 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.5 g |
| Naturalne | 0.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.7 g |
| Białko | 3.5 g |
| Tłuszcze | 1.5 g |
| Nasycone | 0.3 g |
| Nienasycone | 1.2 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dobra zawartość błonnika
- Niska zawartość cukrów dodanych
- Źródło białka roślinnego
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Mniejsza zawartość mikroskładników odżywczych niż w warzywach
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mieszanka brązowego ryżu i komosy ryżowej?
Mieszanka brązowego ryżu i komosy ryżowej ma indeks glikemiczny 50 (Niski) i ładunek glikemiczny 12 na 100 g.
Czy Mieszanka brązowego ryżu i komosy ryżowej jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Mieszanka brązowego ryżu i komosy ryżowej ma niski indeks glikemiczny (50), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Mieszanka brązowego ryżu i komosy ryżowej wpływa na poziom cukru we krwi?
Mieszanka brązowego ryżu i komosy ryżowej ma ładunek glikemiczny 12 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Mieszanka brązowego ryżu i komosy ryżowej w aplikacji Logi, z własną porcją.
