Ras el hanout
Niski IG
ŁG 12 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Zawiera pewną ilość sodu
Ras el hanout ma indeks glikemiczny 20 (Niski).
Zaktualizowano 25 kwi 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ras el hanout to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Węglowodany | 60 g |
| Cukry (wszystkie) | 3 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 25 g |
| Rozpuszczalny | 7.5 g |
| Nierozpuszczalny | 17.5 g |
| Białko | 10 g |
| Tłuszcze | 7 g |
| Nasycone | 1.2 g |
| Nienasycone | 5.8 g |
| Sód | 120 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Bogaty w przeciwutleniacze
- Bez dodatku cukru
- Zawiera pewną ilość sodu
- Może wywoływać alergie u osób wrażliwych
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ras el hanout?
Ras el hanout ma indeks glikemiczny 20 (Niski) i ładunek glikemiczny 12 na 100 g.
Czy Ras el hanout jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ras el hanout ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Ras el hanout wpływa na poziom cukru we krwi?
Ras el hanout ma ładunek glikemiczny 12 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Ras el hanout w aplikacji Logi, z własną porcją.
