Pierogi gryczane z grzybami i zieleniną
Niski IG
ŁG 12 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość sodu
Pierogi gryczane z grzybami i zieleniną ma indeks glikemiczny 45 (Niski).
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Powiązane formy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pierogi gryczane z grzybami i zieleniną to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 155 kcal |
| Węglowodany | 27 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.2 g |
| Naturalne | 1.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 4.5 g |
| Rozpuszczalny | 1.5 g |
| Nierozpuszczalny | 3 g |
| Białko | 5.5 g |
| Tłuszcze | 2.2 g |
| Nasycone | 0.4 g |
| Nienasycone | 1.8 g |
| Sód | 210 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Niski indeks glikemiczny
- Zawiera białko roślinne
- Umiarkowana zawartość sodu
- Umiarkowany stopień przetworzenia
- Niższa zawartość białka niż w pierogach mięsnych
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pierogi gryczane z grzybami i zieleniną?
Pierogi gryczane z grzybami i zieleniną ma indeks glikemiczny 45 (Niski) i ładunek glikemiczny 12 na 100 g.
Czy Pierogi gryczane z grzybami i zieleniną jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pierogi gryczane z grzybami i zieleniną ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Pierogi gryczane z grzybami i zieleniną wpływa na poziom cukru we krwi?
Pierogi gryczane z grzybami i zieleniną ma ładunek glikemiczny 12 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Pierogi gryczane z grzybami i zieleniną w aplikacji Logi, z własną porcją.
