Produkty bez skorupiaki

6652 produktów

Produkty bez skorupiaków: bez krewetek, homarów, krabów, langust czy raków. Ryby i mięczaki to osobne grupy alergenów. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Wegetariańskie pulpety z soczewicy ŁG 6 / 100 g 7/10 Wegeteryczna kiełbasa ŁG 6 / 100 g 7/10 Zdrowy wybór ŁG 6 / 100 g 7.5/10 Zielona herbata Hawaiian Punch ŁG 6 / 100 g 3/10 Zielona papaja ŁG 6 / 100 g 6/10 Złota burak ŁG 6 / 100 g 9/10 Złote jabłko ŁG 6 / 100 g 8.5/10 Zupa kukurydziana ŁG 6 / 100 g 5/10 Zupa pomidorowa z ryżem ŁG 6 / 100 g 5/10 Żel kokosowy ŁG 6 / 100 g 4/10 Ziarna kawy ŁG 6.1 / 100 g 8/10 Burak ćwikłowy w paskach ŁG 6.1 / 100 g 9/10 Burak z cebulą ŁG 6.4 / 100 g 7/10 Ciecierzyca gotowana ŁG 6.4 / 100 g 9/10 Pieczeń z pieczonej soczewicy ŁG 6.4 / 100 g 9/10 Pieczone buraki ŁG 6.4 / 100 g 7/10 Pieczone buraki bez dodatku soli i cukru ŁG 6.4 / 100 g 7/10 Tofu twarde niesolone ŁG 6.4 / 100 g 9/10 Ugotowane buraki ŁG 6.4 / 100 g 7/10 Za'atar (tradycyjna mieszanka ziół, sezamu i sumaku) ŁG 6.4 / 100 g 8/10 Otręby orkiszowe ŁG 6.5 / 100 g 9.5/10 Coca-cola ŁG 6.7 / 100 g 2/10 Saszetka słodzika Truvia ŁG 6.9 / 100 g 3/10 Bezalkoholowe grzane wino ŁG 7 / 100 g 3/10 Białe fasole, gotowane z suszonych, bez soli ŁG 7 / 100 g 9/10 Białko czekoladowe ŁG 7 / 100 g 7/10 Błonnik jabłkowy (naturalny błonnik roślinny z jabłek) ŁG 7 / 100 g 9/10 Błonnik ryżowy ŁG 7 / 100 g 9/10 Burak cukrowy ŁG 7 / 100 g 4/10 Buraki konserwowe ŁG 7 / 100 g 5.5/10 Całe kiwi ŁG 7 / 100 g 8/10 Chrupiące kawałki białka ŁG 7 / 100 g 4/10 Ciasto z ciecierzycy ŁG 7 / 100 g 6.5/10 Ciecierzyca gotowana ŁG 7 / 100 g 8/10 Cola ŁG 7 / 100 g 2/10 Cola butelkowana ŁG 7 / 100 g 1/10 Cola z dystrybutora ŁG 7 / 100 g 1.5/10 Czarne fasole ugotowane z suchej ŁG 7 / 100 g 9/10 Czarne fasole ugotowane z suchej bez dodatku sodu ŁG 7 / 100 g 9/10 Czerwone fasole w sosie pomidorowym ŁG 7 / 100 g 6.5/10 Czosnek w puszce ŁG 7 / 100 g 6/10 Domowa pasta z moreli i nasionami chia ŁG 7 / 100 g 8/10 Domowe fasolki pieczone ŁG 7 / 100 g 9/10 Dorsz panierowany ŁG 7 / 100 g 6/10 Dzikie jagody ŁG 7 / 100 g 8.5/10 Dżem z brzoskwini i nasion chia ŁG 7 / 100 g 7/10 Dżem z żurawiną i chia (bez cukru) ŁG 7 / 100 g 7/10 Fasola ŁG 7 / 100 g 8/10 Fasola borlotti ŁG 7 / 100 g 9/10 Fasola kinley ŁG 7 / 100 g 8.5/10 Fasola pinto konserwowa ŁG 7 / 100 g 9/10 Fasola północna ŁG 7 / 100 g 8.5/10 Fasola północna ŁG 7 / 100 g 9/10 Fasolka po bretońsku w puszce ŁG 7 / 100 g 6/10 Fermentowana pasta z pełnoziarnistej soi (np. miso z pełnej soi) ŁG 7 / 100 g 7/10 Gołąbki z winogron ŁG 7 / 100 g 6/10 Gotowane fasolki czarne oczko ŁG 7 / 100 g 9/10 Granola orzechowo-nasienna z inuliną ŁG 7 / 100 g 7/10 Groch ŁG 7 / 100 g 8/10 Imbir marynowany ŁG 7 / 100 g 5/10 Imitacja mięsa kraba ŁG 7 / 100 g 4/10 Jagody acai liofilizowane (bez dodatku cukru) ŁG 7 / 100 g 8/10 Jogurt stracciatella ŁG 7 / 100 g 4/10 Karmelowa kawa koncentrat ŁG 7 / 100 g 3.5/10 Kasza jęczmienna ŁG 7 / 100 g 7.5/10 Kawałki masła migdałowego ŁG 7 / 100 g 6.5/10 Kisiel na bazie pełnoziarnistej mąki ziemniaczanej, słodzony erytrytolem ŁG 7 / 100 g 6.5/10 Kiwi ŁG 7 / 100 g 9/10 Koktajl bananowy ŁG 7 / 100 g 7/10 Koktajl z mango ŁG 7 / 100 g 5.5/10 Kompot z wiśni ŁG 7 / 100 g 4/10 Konserwa ŁG 7 / 100 g 4/10 Korzeń piwa ŁG 7 / 100 g 2/10 Kotlet warzywny z czarną fasolą ŁG 7 / 100 g 7/10 Kotlet wegetariański (na bazie fasoli) ŁG 7 / 100 g 7/10 Kotlet wieprzowy ŁG 7 / 100 g 4/10 Kremowy napój ciasteczkowy ŁG 7 / 100 g 3/10 Kumin ŁG 7 / 100 g 9/10 Lasagne ŁG 7 / 100 g 3/10 Lasagne ŁG 7 / 100 g 6/10 Lasagne mięsna ŁG 7 / 100 g 5/10 Lody waniliowe ŁG 7 / 100 g 2/10 Longan ŁG 7 / 100 g 7/10 Łuskane nasiona słonecznika ŁG 7 / 100 g 8/10 Makaron niskowęglowodanowy ŁG 7 / 100 g 7/10 Makaron z soczewicy z sosem pomidorowym o niskiej zawartości cukru ŁG 7 / 100 g 8/10 Marchewki z groszkiem w sosie ŁG 7 / 100 g 7/10 Masło orzechowe ŁG 7 / 100 g 6.5/10 Mączka słonecznikowa ŁG 7 / 100 g 8/10 Mąka migdałowa na babeczki z naturalnymi słodzikami ŁG 7 / 100 g 6/10 Miazga marakui ŁG 7 / 100 g 8/10 Mieszanka puree z gotowanych warzyw bez dodatków ŁG 7 / 100 g 7/10 Miód jogurt grecki ŁG 7 / 100 g 5.5/10 Mrożony posiłek ŁG 7 / 100 g 7/10 Mus z ricotty, puree z dyni i przypraw korzennych ŁG 7 / 100 g 6.5/10 Naleśnik gryczany z indykiem i szpinakiem ŁG 7 / 100 g 7/10 Napój cytrusowy ŁG 7 / 100 g 2/10 Napój energetyczny Monster ŁG 7 / 100 g 2/10 Napój gazowany ŁG 7 / 100 g 2/10 Napój gazowany ŁG 7 / 100 g 1/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.