Vlees
1.110 voedingsmiddelen
Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
Varkenskotelet Lage GI 45 GL 4 / 100 g 5/10 varkensschnitzel met roomsaus Lage GI 45 GL 4 / 100 g 4/10 
worstengranulaat Gemiddelde GI 55 GL 4 / 100 g 4/10 bloedworst Lage GI 35 GL 5 / 100 g 4/10 Cordon bleu (helft) Lage GI 50 GL 5 / 100 g 3/10 
curryworst Lage GI 45 GL 5 / 100 g 3/10 gefrituurde kip met chili Lage GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 
gevulde koolrol Lage GI 45 GL 5 / 100 g 7/10 Gevulde koolrolletjes Lage GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 Gołąbki Lage GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 Hakka-kip Lage GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 Karađorđeva šnicla Lage GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 
Kip Kiev Lage GI 50 GL 5 / 100 g 4/10 Kip parmigiana Lage GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 
Koolrol in tomatensaus Lage GI 45 GL 5 / 100 g 7/10 koolrolletjes in tomatensaus Lage GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 
Rundvlees schnitzel Lage GI 45 GL 5 / 100 g 6.5/10 
Schotse ei Lage GI 40 GL 5 / 100 g 4/10 vulling voor chilikipwrap Lage GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 Worstballetjes Lage GI 40 GL 5 / 100 g 3/10 
barbecue gehaktbrood Lage GI 45 GL 6 / 100 g 4/10 
Gepaneerde gebakken varkenskotelet Lage GI 50 GL 6 / 100 g 5/10 Gepaneerde kalkoen Gemiddelde GI 55 GL 6 / 100 g 5/10 gepaneerde kipfilet met ham en kaas Gemiddelde GI 55 GL 6 / 100 g 4/10 
Ground beef Sloppy Joe filling Gemiddelde GI 55 GL 6 / 100 g 4/10 
Karaage kip Lage GI 45 GL 6 / 100 g 5.5/10 kip-spinazieburger Lage GI 45 GL 6 / 100 g 5/10 
kipfilet Lage GI 50 GL 6 / 100 g 7/10 
Koolrol met vlees en rijst Lage GI 45 GL 6 / 100 g 6.5/10 leverknoedel Lage GI 45 GL 6 / 100 g 5/10 Mangokip Gemiddelde GI 55 GL 6 / 100 g 6/10 Mountain House Beef Stew (verpakt) Gemiddelde GI 55 GL 6 / 100 g 3/10 vleesdumpling Lage GI 45 GL 6 / 100 g 5/10 
Airfryer kipnuggets Lage GI 50 GL 7 / 100 g 7/10 beef slider Lage GI 45 GL 7 / 100 g 5/10 
botloze spareribs Gemiddelde GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 Chicken fried steak Gemiddelde GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 gebakken kipschnitzel Lage GI 50 GL 7 / 100 g 6/10 gegrilde chili-ahorn-chipotleribbetjes Gemiddelde GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 gepaneerde kalfsschnitzel Gemiddelde GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 gepaneerde varkenskotelet Gemiddelde GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 Kadinbudu köfte Gemiddelde GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 Kip-parmezaan plakjes Gemiddelde GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
kipburger Gemiddelde GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Kipfilet met jalapeño in paneermeel Gemiddelde GI 55 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Kipfilet met panko-paneerlaag Gemiddelde GI 55 GL 7 / 100 g 7/10 
kipfilet schnitzel Lage GI 50 GL 7 / 100 g 5/10 
Varkensschnitzel Gemiddelde GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 gehaktpastei met aardappelpuree Gemiddelde GI 58 GL 7.8 / 100 g 5.8/10 chicken katsu Gemiddelde GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 Chinese BBQ-varkensvlees Gemiddelde GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
country fried steak Gemiddelde GI 55 GL 8 / 100 g 4.5/10 Frankfurter Kranz Gemiddelde GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
Gebakken schnitzel Gemiddelde GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 gefrituurde kip met tomatensaus Gemiddelde GI 55 GL 8 / 100 g 3/10 gefrituurde kip-spinazieburger Gemiddelde GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 gefrituurde kipstukjes Gemiddelde GI 55 GL 8 / 100 g 3/10 
Kalfsschnitzel Gemiddelde GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 Karaage-kun kaas Gemiddelde GI 55 GL 8 / 100 g 3/10 
kip schnitzel Gemiddelde GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Kipfilet met paneerlaag Gemiddelde GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 Kipfilet schnitzel Gemiddelde GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Kipfiletreepjes Lage GI 50 GL 8 / 100 g 6/10 
Klassieke kipnuggets Lage GI 45 GL 8 / 100 g 4/10 
Loempia's met mager kipvlees Lage GI 45 GL 8 / 100 g 7/10 Pâté en croûte Lage GI 45 GL 8 / 100 g 3/10 rendierdorpssnack Lage GI 45 GL 8 / 100 g 5.5/10 shumai Lage GI 38 GL 8 / 100 g 5/10 
Varkensschnitzel Gemiddelde GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 
Weense schnitzel Gemiddelde GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 diepvries kipnuggets Lage GI 50 GL 9 / 100 g 3/10 
Gebakken kipburger Gemiddelde GI 60 GL 9 / 100 g 5/10 Karaage-kun Gemiddelde GI 55 GL 9 / 100 g 3/10 kibbeh Lage GI 50 GL 9 / 100 g 5/10 kipstukjes Gemiddelde GI 55 GL 9 / 100 g 3/10 
Steak en ale taart Lage GI 45 GL 9 / 100 g 5/10 bevroren kalkoennuggets Gemiddelde GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 corned beef beignet Gemiddelde GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 Corned beef hash Gemiddelde GI 65 GL 10 / 100 g 3/10 Gefrituurde minispies Gemiddelde GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 kalkoennugget Gemiddelde GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 Kip enchilada Gemiddelde GI 55 GL 10 / 100 g 5/10 Kip in pompoen-gember saus met rijst Gemiddelde GI 65 GL 10 / 100 g 5/10 
Kippenfilets Gemiddelde GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 
kipreepjes Gemiddelde GI 55 GL 10 / 100 g 5.5/10 Krokante rundvleestaco Gemiddelde GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 
Kroket met vlees Gemiddelde GI 55 GL 10 / 100 g 5/10 
Rissole Gemiddelde GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 
rundvleespastei Lage GI 45 GL 10 / 100 g 4/10 
varkensvleespastei Lage GI 45 GL 10 / 100 g 3/10 
Vlees loempia's Lage GI 45 GL 10 / 100 g 5.5/10 vleestaart met tomatensaus Gemiddelde GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 
Big Mac burger Gemiddelde GI 55 GL 11 / 100 g 3/10 
Buffel kipfilet Gemiddelde GI 60 GL 11 / 100 g 3/10 Rundvlees taquitos Lage GI 50 GL 11 / 100 g 4/10 
gepaneerde schnitzel Gemiddelde GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 gestoofd varkensvlees met rijst Gemiddelde GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 kip popcorn Gemiddelde GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 kipfingers Gemiddelde GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 popcornkip Gemiddelde GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 
