Varkensschnitzel
Gemiddelde GI
GL 7.9 per stuk (113 g) · GL 7 per 100 g
- Goede bron van eiwitten
- Hoog natriumgehalte
Varkensschnitzel heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén stuk (113 g) voegt een glycemische lading van 7.9 toe.
Gecontroleerd op 6 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund, door mensen gecontroleerd) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Varkensschnitzel is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 serving | 113 g | 7.9 |
| 1 cutlet | 113 g | 7.9 |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 270 kcal |
| Koolhydraten | 13 g |
| Suikers (totaal) | 1 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 0.5 g |
| Vezels | 0.7 g |
| Oplosbaar | 0.14 g |
| Onoplosbaar | 0.56 g |
| Eiwit | 18 g |
| Vet | 16 g |
| Verzadigd | 4.5 g |
| Onverzadigd | 9 g |
| Natrium | 420 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Goede bron van eiwitten
- Matige glycemische belasting
- Hoog natriumgehalte
- Hoog gehalte aan verzadigd vet
- Geraffineerd paneermeel verhoogt de glycemische impact
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Varkensschnitzel?
Varkensschnitzel heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén stuk (113 g) heeft een glycemische lading van 7.9; per 100 g is de glycemische lading 7.
Is Varkensschnitzel goed voor mensen met insulineresistentie?
Varkensschnitzel heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt Varkensschnitzel het bloedsuiker?
Varkensschnitzel heeft een glycemische last van 7 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Varkensschnitzel in de Logi-app, met jouw portie.
