shumai
Lage GI
GL 8 per 100 g
- Bevat eiwitten van varkensvlees en garnalen
- Hoog natriumgehalte
shumai heeft een glycemische index van 38 (Laag).
Bijgewerkt op 1 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
shumai is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 210 kcal |
| Koolhydraten | 22 g |
| Suikers (totaal) | 1.5 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.5 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1 g |
| Eiwit | 10 g |
| Vet | 9 g |
| Verzadigd | 2.5 g |
| Onverzadigd | 5.5 g |
| Natrium | 650 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat eiwitten van varkensvlees en garnalen
- Gemiddelde glycemische index
- Hoog natriumgehalte
- Matig verwerkingsniveau
- Laag vezelgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van shumai?
shumai heeft een glycemische index van 38 (Laag) en een glycemische lading van 8 per 100 g.
Is shumai goed voor mensen met insulineresistentie?
shumai heeft een lage glycemische index (38), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt shumai het bloedsuiker?
shumai heeft een glycemische last van 8 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk shumai in de Logi-app, met jouw portie.
