bloedworst
Lage GI
GL 5 per 100 g
- hoog ijzergehalte
- hoog verzadigd vetgehalte
bloedworst heeft een glycemische index van 35 (Laag).
Bijgewerkt op 14 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
bloedworst is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 379 kcal |
| Koolhydraten | 14 g |
| Suikers (totaal) | 1 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 14 g |
| Vet | 31 g |
| Verzadigd | 12 g |
| Onverzadigd | 19 g |
| Natrium | 900 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog ijzergehalte
- goede bron van eiwitten
- hoog verzadigd vetgehalte
- hoog natriumgehalte
- bewerkt vleesproduct
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van bloedworst?
bloedworst heeft een glycemische index van 35 (Laag) en een glycemische lading van 5 per 100 g.
Is bloedworst goed voor mensen met insulineresistentie?
bloedworst heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt bloedworst het bloedsuiker?
bloedworst heeft een glycemische last van 5 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk bloedworst in de Logi-app, met jouw portie.
