Chinese BBQ-varkensvlees
Gemiddelde GI
GL 8 per 100 g
- Goede bron van eiwitten
- Hoog natriumgehalte
Chinese BBQ-varkensvlees heeft een glycemische index van 55 (Matig).
Bijgewerkt op 24 mei 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Mager varkensvlees
- geen GI
Mager varkensvlees - Varkenskotelet met amandelmeelkorst uit de ovenGI 10 · GL 0.4 per 100 g bakedalmond crusted
- Pork al pastorGI 35 · GL 1 per 100 g al pastor
- Varkensvlees adobadaGI 20 · GL 1 per 100 g adobada
- VarkenskoteletGI 45 · GL 4 per 100 g kotleta
- geen GI chashu
Chashu-varkensvlees - geen GI fried
Gebakken varkensvlees - +14 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Chinese BBQ-varkensvlees is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 260 kcal |
| Koolhydraten | 15 g |
| Suikers (totaal) | 12 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 10 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 18 g |
| Vet | 13 g |
| Verzadigd | 4.5 g |
| Onverzadigd | 7 g |
| Natrium | 800 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Goede bron van eiwitten
- Bevat ijzer en B-vitaminen
- Hoog natriumgehalte
- Bevat toegevoegde suikers
- Bewerkt vleesproduct
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Chinese BBQ-varkensvlees?
Chinese BBQ-varkensvlees heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 8 per 100 g.
Is Chinese BBQ-varkensvlees goed voor mensen met insulineresistentie?
Chinese BBQ-varkensvlees heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Welke vorm van Mager varkensvlees heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Mager varkensvlees in deze database heeft Varkenskotelet met amandelmeelkorst uit de oven de laagste glycemische lading (0.4 per 100 g).
Bekijk Chinese BBQ-varkensvlees in de Logi-app, met jouw portie.
