Pork al pastor

GI 35 · LaagGL 1 / 100 g5/10

Lage GI

35 GI

GL 1 per 100 g

Logi-score 5/10

Goede bron van eiwitten
Matig natriumgehalte

Pork al pastor heeft een glycemische index van 35 (Laag).

Bijgewerkt op 29 apr 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout

Vormen van Mager varkensvlees

Logi · Insulineresistentie beheren

Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes

Pork al pastor is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.

Doorgaan op het web

Voedingswaarden (per 100g)

180

Calorieën

4 g

Koolhydraten

18 g

Eiwit

10 g

Vet

per 100g

Calorieën	180 kcal
Koolhydraten	4 g
Suikers (totaal)	2 g
Natuurlijk	1 g
Toegevoegd	1 g
Vezels	1 g
Oplosbaar	0.3 g
Onoplosbaar	0.7 g
Eiwit	18 g
Vet	10 g
Verzadigd	3.5 g
Onverzadigd	5.5 g
Natrium	600 mg

Verwerkingsgraad

75%

Sterk bewerkt

Waarom deze score?

Goede bron van eiwitten
Bevat enige vezels
Matig vetgehalte
Matig natriumgehalte
Bevat toegevoegde suikers
Bewerkt vleesproduct

Low-GI recepten op Logi Food Coach

Veelgestelde vragen

Wat is de glycemische index van Pork al pastor?

Pork al pastor heeft een glycemische index van 35 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.

Is Pork al pastor goed voor mensen met insulineresistentie?

Pork al pastor heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.

Welke vorm van Mager varkensvlees heeft de laagste glycemische lading?

Van de vormen van Mager varkensvlees in deze database heeft Varkenskotelet met amandelmeelkorst uit de oven de laagste glycemische lading (0.4 per 100 g).

Bekijk Pork al pastor in de Logi-app, met jouw portie.