Varkenskotelet met amandelmeelkorst uit de oven
Lage GI
GL 0.4 per 100 g
- Hoog eiwitgehalte
- Matig verzadigd vet
Varkenskotelet met amandelmeelkorst uit de oven heeft een glycemische index van 10 (Laag).
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Mager varkensvlees
- geen GI
Mager varkensvlees - Pork al pastorGI 35 · GL 1 per 100 g al pastor
- Varkensvlees adobadaGI 20 · GL 1 per 100 g adobada
- VarkenskoteletGI 45 · GL 4 per 100 g kotleta
- Chinese BBQ-varkensvleesGI 55 · GL 8 per 100 g bbqchinese
- geen GI chashu
Chashu-varkensvlees - geen GI fried
Gebakken varkensvlees - +14 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Varkenskotelet met amandelmeelkorst uit de oven is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 230 kcal |
| Koolhydraten | 4 g |
| Suikers (totaal) | 0.7 g |
| Natuurlijk | 0.7 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.5 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1 g |
| Eiwit | 25 g |
| Vet | 13 g |
| Verzadigd | 3.2 g |
| Onverzadigd | 9.8 g |
| Natrium | 65 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog eiwitgehalte
- Lage glycemische belasting
- Bevat gezonde vetten
- Matig verzadigd vet
- Bewerkt vleesproduct
- Laag vezelgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Varkenskotelet met amandelmeelkorst uit de oven?
Varkenskotelet met amandelmeelkorst uit de oven heeft een glycemische index van 10 (Laag) en een glycemische lading van 0.4 per 100 g.
Is Varkenskotelet met amandelmeelkorst uit de oven goed voor mensen met insulineresistentie?
Varkenskotelet met amandelmeelkorst uit de oven heeft een lage glycemische index (10), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Mager varkensvlees heeft de laagste glycemische lading?
Varkenskotelet met amandelmeelkorst uit de oven heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Mager varkensvlees in deze database (0.4 per 100 g).
Bekijk Varkenskotelet met amandelmeelkorst uit de oven in de Logi-app, met jouw portie.
